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Exercice 85

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

2 ballons par joueur(se)

Participants

au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 15 minutes



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attaque

Tir de l’Ailier avec 2 Ballons sur Passe de Face

07/09/2017 par PhilippeB

Travailler la réception de balle à une main de l’Ailier pour s’engager au tir.

Mise en place

On positionne :
– 2 colonnes d’Ailiers avec chacun son ballon
– 2 plots pour délimiter l’angle de tir des Ailiers
– 2 passeurs avec une réserve de ballons, situés derrière la ligne de but

Consignes

Le passeur fait une passe (1) à l’Ailier qui s’engage pour aller tirer (2).

L’Ailier qui a déjà un ballon dans sa bonne main, doit réceptionner la 2e balle d’une main (sa mauvaise main) et enchaîner le tir (3).

Régulation

– Alterner côté gauche, côté droit
– Varier les types de passes du passeur : directes, à rebond, en hauteur…
– Élargir ou réduire à l’aide du plot l’angle de tir ce qui aura pour effet de réduire la course de l’ailier (et donc son temps de réorganisation)

Conseils

– Pensez à proposer ce type d’exercice de manière régulière pour travailler ces savoir-faire.
– Vous pouvez enchaîner cet exercice après avoir fait un exercice de manipulation de balles.

Légende Remonter