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Exercice 39

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon par joueur, 1 banc, 3 plots, 1 échelle de rythme

Participants

au moins 8 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 15 minutes



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attaque

Tir après Enchaînement de Tâches

18/10/2016 par PhilippeB

Travailler le tir après un enchaînement de tâches.

Mise en place

On positionne :
– 1 colonne par atelier avec 1 ballon par joueur
– 1 Gardien de But dans chaque but
– 1 banc pour le premier atelier
– 1 échelle de rythme pour le second
– 3 plots pour le troisième atelier

Consignes

**Atelier 1 :**
Le tireur fait une passe au passeur (1), s’engage (2), réceptionne la passe du passeur (3), saute sur le banc avec le ballon, se réceptionne les deux pieds au sol (4), puis sur 1 appui exécute un tir en extension à 7 m (5).

**Atelier 2 :**
Le tireur s’engage ballon en main en exerçant un appui dans chaque carré de l’échelle de rythme (1) puis sur 2 appuis exécute un tir en extension à 9 m (2).

**Atelier 3 :**
Le tireur s’engage en dribble autour du plot A et plot B (1) puis marche arrière de B à A (2) avant de réengager en dribble (3) pour exécuter un tir en appuis à 9 m (4).

Régulation

– Déterminer les impacts de tirs

Conseils

– Veiller à l’application dans l’enchaînement des tâches
– L’efficacité au tir est un objectif majeur, n’acceptez pas l’échec facile

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