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par PhilippeB

Séance d'entrainement de Handball : La mobilité défensive

Cette séance propose de travailler la mobilité défensive avec un public de jeunes joueuses et joueurs plus ou moins débutants.

Construite à l’aide de l’application handXprience, elle est organisée autour de 6 exercices et est organisée autour de 2 axes principaux :

– un travail individuel de déplacement et de changements de directions, d’abord à partir d’un travail sur les intentions de récupérations de la balle (incitation à la lecture, compréhension du jeu) puis sur la mobilité pour “monter” sur le joueur dangereux (celui qui a le ballon) pour apprendre ensuite à venir se replacer rapidement pour défendre sur un pivot
– un travail de mobilité et d’organisation collective : d’abord de manière ludique avec une situaton de déplacement collectif de synchronisation puis à p artir de 2 situations de jeu à 3 défenseurs afin de terminer sur une situation de travail de la notion la plus essentielle liée à la mobilité défensive : réussir à conserver l’alignement défensif 😉

 

Séance préparée avec passion (et simplicité) avec handXPrience : www.handxprience.fr

 

Dites moi ce que vous souhaitez pour votre prochaine séance… il suffit de se rendre ici : https://entrainement-handball.typeform.com/to/EEvItk

 

et découvrez également notre service de création de séances d’entrainements à la carte