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par PhilippeB

 

Séance d'entrainement de handball : le jeu dans l'intervalle

 

L’objectif principal de cette séance en 5 exercices est d’apprendre aux joueuses et joueurs qui arrivent en catégorie -14 ans à trouver et à jouer dans l’intervalle, cet espace libre entre 2 défenseurs…. que nombre de joueurs ne parviennent pas à identifier 😉

Ainsi à partir d’un échauffement où l’accent est mis sur le démarquage, on enchaine ensuite sur un travail autour de l’engagement (la fixation) vers le but et surtout ce qu’il manque souvent : le désengagement ! On ne peut pas jouer un jeu de fixations, passes, décalages si les joueuses et joueurs ne prennent pas l’habitude de se désengager …

Après ce travail, l’idée est d’enchainer sur des situations où les joueuses, joureurs devront reconnaitre l’espace libre à utiliser à partir d’une opposition simple avec 1 défenseur, puis en complexifiant au fur et à mesure mais en laissant toujours l’avantage à l’attaque en la mettant en situation de surnombre … comme dans l’exercice de fin de séance dans lesquelles les attaquant(e)s devront trouver une solution de tirs à 3 contre 2.

 

Séance préparée avec passion (et simplicité) avec handXPrience : www.handxprience.fr

 

Dites moi ce que vous souhaitez pour votre prochaine séance… il suffit de se rendre ici : https://entrainement-handball.typeform.com/to/EEvItk

 

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