Cet exercice a pour objectif de présenter à vos équipes les bases de la répartition défensive avec la répartition sur le pivot.
Mise en place
On positionne :
– 3 défenseurs à 6 mètres
– Les attaquants sont répartis en 2 groupes : 2 colonnes sont positionnées à chaque aile
– 1 Pivot sur les 6 mètres et un Demi-Centre passeur
Consignes
Au top de l’entraineur, l’Ailier qui a le ballon part en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).
Au même moment, le Pivot à l’opposé fait une «rentrée» sans ballon (1). Son objectif est de gêner au maximum la répartition défensive.
Le premier défenseur monte et prend en charge l’attaquant (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire. Le défenseur du côté du pivot qui entre, fait de même (2).
Lorsque le défenseur est monté, l’Ailier fait la passe (3) au Demi-Centre et poursuit sa course (4) pendant que les défenseurs se répartissent leurs joueurs respectifs (4).
Lorsque le Demi-Centre reçoit le ballon, l’Ailier à l’opposé démarre sa course sans ballon le long des 9 mètres (5).
Le défenseur n°1 qui a échangé le Pivot avec son partenaire, empêche l’Ailier de rentrer dans les 9 mètres et l’accompagne vers l’extérieur (5).
Au moment où il croise l’Ailier qui a démarré sans ballon, il le prend alors en charge.
Le Demi-Centre redonne alors le ballon à l’Ailier qui lui a passé la balle (6) qui enchaîne directement une autre passe à son Ailier partenaire (7).
Enfin, pendant que l’Ailier qui a débuté l’exercice poursuit sa course pour aller se replacer au fond de la colonne (8), l’Ailier qui a le ballon fait la passe au Demi-Centre (9), et poursuit l’exercice.
Le Pivot lui repart en sens inverse (8) et est pris en charge par le premier défenseur qui le transmet au défenseur central (8)… et prend alors l’Ailier qui va finir sa course…
Régulation
– Changer les défenseurs après 5 attaques pour conserver le maximum de rythme et d’engagement à vos défenseurs.
– Demander à votre demi-centre passeur de s’engager vers l’avant et perturber ainsi les défenseurs.
Conseils
– Vérifiez que les défenseurs restent orientés vers le but adverse dans leur déplacement… Ils doivent toujours avoir leurs appuis face à l’attaque.
– Demandez à vos défenseurs de véritablement tenter de repousser les attaquants en dehors des 9 mètres tout le long de leur prise en charge.
Les gardiens peuvent travailler leur déplacement latéral en se positionnant dans le but et en suivant le trajet d’un joueur.
