défense
Les bases du travail de répartition défensive 1
Cet exercice a pour objectif de présenter à vos équipes les bases de la répartition défensive.
1 ballon par joueur
7 joueurs de champs
• 15 minutes
31/01/2018 par PhilippeB
Cet exercice a pour objectif de présenter à vos équipes les bases de la répartition défensive.
On positionne :
Au top de l’entraineur, l’un des ailiers part en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).
Chaque défenseur monte et prend en charge l’attaquant (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire.
Lorsque les 2 défenseurs sont côte à côte, ils échangent l’attaquant (3) et le 2e défenseur suit alors le déplacement de l’attaquant (4).
Les attaquants partent alternativement d’une colonne puis de l’autre (5).
Au top de l’entraineur, les 2 ailiers partent en même temps en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).
Chaque défenseur monte et prend en charge l’attaquant de son côté (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire.
Lorsque les 2 défenseurs sont côte à côte, ils échangent l’attaquant (3).
Les attaquants continuent leurs courses vers l’autre bout du terrain (4).
Après le changement, les défenseurs repoussent les attaquants hors des 9 mètres en revenant à leur secteur initial (5).
Régulation :
