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Exercice 130

Postes

Demi-centre
Arrière
Ailier
Pivot
Gardien de but

Catégories

école de hand
-12 ans
-14 ans
-16 ans
-18 ans
Senior

Niveaux de jeu

Débutant
Moyen
Confirmé
Expert

Matériel

1 ballon par demi-centre

Participants

6 joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20 minutes

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attaque

Croise demi-centre / Arrière pour tirer secteur central

03/04/2018 par PhilippeB

Retour aux exercices attaque

Cet exercice a pour objectif travailler la relation à 2 joueur(se)s sur le secteur central pour terminer par un tir.

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Mise en place

On positionne sur le demi-terrain :

un gardien de but
2 colonnes d’arrières sans ballon
1 colonne de demi-centre avec chacun(e) un ballon

Consignes

Le demi-centre s’engage en dribblant vers l’arrière gauche (1)

L’arrière gauche s’engage alors en croisé (2) pour recevoir la passe du demi-centre (3) et aller tirer (4)

Consignes

Lorsque le premier demi-centre fait sa passe de croisé avec l’arrière gauche, le demi-centre suivant dans la colonne s’engage vers l’arrière droit (3)

L’arrière droit croise alors (4) avec le demi-centre pour recevoir sa passe (5) et aller tirer (6)

Régulation

Changer les formes de tirs : en appui, à la hanche, en suspension ….
Varier les impacts de tirs : demandez aux gardiens de but de montrer au tireur là-où ils doivent tirer. Cela permet aux tireur de prendre l’information

Conseils

Soyez attentifs aux temps d’engagements des joueur(se)s. Ils ne doivent pas partir trop tôt pour bien recevoir leur ballon en course et pouvoir aller tirer en 3 appuis
Les tireurs doivent «changer de rythme» lorsqu’ils recoivent la balle. Ils doivent pousser sur leurs jambes pour accélérer

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