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Exercice 92

Postes

Demi-centre
Arrière
Ailier
Pivot
Gardien de but

Catégories

école de hand
-12 ans
-14 ans
-16 ans
-18 ans
Senior

Niveaux de jeu

Débutant
Moyen
Confirmé
Expert

Matériel

9 plots
1 réserve de ballons au milieu du terrain

Participants

8 joueurs de champs

2 gardiens de but

Temps

• 20 minutes

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attaque

Le jeu sur l’intervalle extérieur

19/10/2017 par PhilippeB

Retour aux exercices attaque

L’objectif de l’exercice est de travailler la prise d’intervalle à la base arrière pour faciliter le jeu en profondeur

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Mise en place

On positionne :

3 groupes de 3 plots disposés en triangle pour symboliser 3 défenseurs (les 2 N°2 et 1 N°3)
3 colonnes d’Arrières
1 réserve de ballon dans le rond central
1 Gardien de But dans le but, l’autre au milieu du terrain

Consignes

L’Arrière gauche fixe sur l’extérieur (1) et donne le ballon au Demi-Centre (2)

Le Demi-Centre fixe sur l’extérieur (3) et donne le ballon à l’Arrière droit (4)

L’Arrière droit reçoit le ballon sur l’intervalle intérieur (5) et tire (6)

Le Gardien de But assure la relance (7) vers le 2e Gardien de But (ou un joueur à la place)

Régulation

Alterner le départ des actions à gauche et à droite
Demander des tirs en dehors des 9mètres, en appui, à la hanche, sur 1 appui
Demander à l’Arrière droit, au lieu d’aller tirer, de changer d’intervalle en dribblant (ou pas) et de relancer l’attaque à partir de l’intervalle externe pour que la balle revienne à l’Arrière gauche afin qu’il aille tirer (6)

Conseils

Soyez attentif aux timings d’engagements des joueurs et à leur désengagement
Assurez-vous de la bonne orientation de course de vos arrières
Rappelez à vos joueurs que l’objectif est de marquer le but et pas seulement de tirer au but
Vérifiez que votre gardien ne perd pas de temps sur la relance
Si vous avez un 2ème gardien, positionnez-le au milieu du terrain, sur un côté, de façon à organiser une mini-relance, tout de suite après le tir et ré-alimenter la réserve de ballon

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Exercices

Séances

Tags: 2 étoiles Intervalle Demi Centre Jeu en miroir Fixation Profondeur Engagement Désengagement 3 contre 0 avec GB Arrière Gardien de But 1/2 Terrain

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