fondamentaux
Le Grand Carré à 4 Ballons
20/03/2026 par PhilippeB
Travailler de manière rythmée et intense les passes après un changement de direction avec 4 ballons en circulation simultanée.
Mise en place
On délimite un grand carré à l'aide de 4 plots sur un demi-terrain.
On positionne :
- 4 colonnes de joueurs (1 file devant chaque plot)
- Le premier joueur de chaque file tient un ballon
(Si vous avez beaucoup de joueurs, vous pouvez former 2 groupes, un groupe sur chaque demi-terrain.)
Consignes
Chaque premier joueur (avec un ballon) de chaque colonne fait la passe **en même temps** au 2e joueur de la colonne située à sa droite (1).
Le joueur qui va recevoir le ballon s'engage vers le passeur (2) avant de changer de direction pour passer au joueur suivant de la colonne située à sa droite (3).
Une fois que le joueur a fait la passe, il revient se positionner à l'arrière de sa colonne (4).
Les 4 ballons circulent ainsi simultanément autour des 4 colonnes.
Régulation
- Agrandir ou diminuer la taille du carré pour rendre la passe plus ou moins difficile
- Demander de changer de type de passes : en appui, en suspension, main droite, main gauche
- Proposer les déplacements de la régulation de l'exercice [[179_Fondamentaux_Le_Grand_Carre_1_ou_2_Ballons_v5|Grand carré à 1 ou 2 ballons]] : suivre le ballon, partir à l'opposé, faire le tour des 3 colonnes
Conseils
– La principale difficulté est de prendre à la fois l’information d’où va venir le ballon et d’identifier à qui faire la passe — n’hésitez pas à démarrer en marchant, puis accélérer progressivement
– Les gardiens de but peuvent travailler leurs relances durant cet exercice
