← Tous les exercices

Attaque Exercice n° 39

Tir après Enchaînement de Tâches

Joueurs8+
Durée15 min
NiveauDébutant
Ouvrir le mode salle Abonnés
Carte de l'exercice Tir après Enchaînement de Tâches

Avant la séance

Matériel

1 ballon par joueur, 1 banc, 3 plots, 1 échelle de rythme

Participants

au moins 8 joueurs de champ

1 gardien de but

Temps

15 minutes

Travailler le tir après un enchaînement de tâches.

1 Mise en place

Schéma terrain de l'étape 1

On positionne :
– 1 colonne par atelier avec 1 ballon par joueur
– 1 Gardien de But dans chaque but
– 1 banc pour le premier atelier
– 1 échelle de rythme pour le second
– 3 plots pour le troisième atelier

2 Consignes

Schéma terrain de l'étape 2

**Atelier 1 :**
Le tireur fait une passe au passeur (1), s’engage (2), réceptionne la passe du passeur (3), saute sur le banc avec le ballon, se réceptionne les deux pieds au sol (4), puis sur 1 appui exécute un tir en extension à 7 m (5).

**Atelier 2 :**
Le tireur s’engage ballon en main en exerçant un appui dans chaque carré de l’échelle de rythme (1) puis sur 2 appuis exécute un tir en extension à 9 m (2).

**Atelier 3 :**
Le tireur s’engage en dribble autour du plot A et plot B (1) puis marche arrière de B à A (2) avant de réengager en dribble (3) pour exécuter un tir en appuis à 9 m (4).

3 Évolution - Régulation

– Déterminer les impacts de tirs

Les conseils du coach

– Veiller à l’application dans l’enchaînement des tâches
– L’efficacité au tir est un objectif majeur, n’acceptez pas l’échec facile

Du même thème : attaque

Tous les exercices attaque →

Les commentaires sont fermés.