attaque
Le tir après enchaînement de tâches
L’objectif de l’exercice est de travailler le tir après un enchaînement de tâches.
1 ballon par joueur
1 banc
3 plots
1 échelle de rythme
9 joueurs joueurs de champs
2 gardiens de but
• 15 minutes
18/10/2016 par PhilippeB
L’objectif de l’exercice est de travailler le tir après un enchaînement de tâches.
On positionne 3 ateliers avec :
1 banc pour le premier atelier
1 échelle de rythme pour le second
3 plots pour le troisième atelier
Atelier 1 :
Le tireur fait une passe au passeur (1), s’engage (2), réceptionne la passe du passeur (3), saute sur le banc avec le ballon, se réceptionne les deux pieds au sol (4), puis sur 1 appui exécute un tir en extension à 7 m (5).
Atelier 2 :
Le tireur s’engage ballon en main en exerçant un appui dans chaque carré de l’échelle de rythme (1) puis sur 2 appuis exécute un tir en extension à 9 m (2)
Atelier 3 :
Le tireur s’engage en dribble du plot A au plot B (1) puis marche arrière de B à A (2) avant de réengager en dribble (3) pour exécuter un tir en appuis à 9 m (4)
