Au top de l’entraineur, l’ailier qui a le ballon part en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).

Le premier défenseur monte et prend en charge l’attaquant (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire.

Lorsque le défenseur est monté, l’ailier fait la passe (3) au demi-centre et poursuit sa course (4) pendant que les défenseurs se répartissent leur joueurs respectifs (4).

Lorsque le Demi-Centre reçoit le ballon, l’Ailier à l’opposé, démarre sa course sans ballon le long des 9 mètres (5) alors que son défenseur en vis à vis monte pour l’empêcher de rentrer dans les 9 mètres (5)

Le défenseur qui a transmis son joueur à son partenaire redescend se positionner à 6 mètres (5)

Le Demi-Centre redonne alors le ballon à l’Ailier qui lui a passé la balle (6) qui enchaîne directement une autre passe à son ailier partenaire (7)

Enfin, l’Ailier qui a débuté l’exercice poursuit sa course pour aller se replacer au fond de la colonne (8), pendant que l’Ailier qui a le ballon fait la passe au Demi-Centre (9), et poursuit l’exercice comme il a démarré de l’autre côté