Le premier joueur avec le ballon s’engage balle en main vers le but (1)

Il fixe et fait une passe (2) basse, latérale et rapide (le bras reste au niveau de la hanche) au joueur de l’autre colonne qui s’est engagé (2)

Ce dernier va alors tirer (3) en respectant l’impact proposé par le gardien de but

Le passeur se désengage rapidement (3) pendant que le joueur avec ballon de l’autre colonne s’engage pour fixer (3)

Enfin, lorsque le joueur avec ballon a fixé, le joueur sans ballon s’engage vers le but (4) pour recevoir la passe du joueur suivant (4) et aller tirer (5)

L’exercice se poursuit ainsi en continuité