Le bloc note GB 02 – Les échauffements

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Au sommaire de ce document PDF de 19 pages à télécharger :

  • Echauffement collectif avec le groupe : Exemple de séance en détail
  • Echauffement collectif avec le groupe avec des jeux adaptés au GB :
    • Ex 1  : jeu de passe à 10
    • Ex 2 : jeu en équipe avec consignes de tirs pour les GB
    • Ex 3 : jeu en équipe mix handball / football
    • Ex : foot adapté
  • Echauffement des GB entre eux avant la séance GB ou avant un jeu collectif :
    • Sans matériel
    • Avec ballons
    • avec matériel

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Description

Ce bloc note spécial Gardien(ne)s de but aborde l’entrée dans la séance.

Trop souvent nos Gardien(ne)s de But sont oubliés à ce moment de nos séances et nos échauffements sont identiques pour tous les joueur(se)s.

C’est pourquoi, Sébastien Ribstein, qui nous propose déjà la Masterclass “Comment entrainer ses Gardien(ne)s de Buts”, nous a concocté ce bloc note qui regroupe :

  • des conseils pour mieux prendre en charge nos GB

Mais aussi des exercices pour les Gardiens de But autour de 3 axes principaux :

  • L’échauffement collectif avec le groupe
  • l’échauffement collectif avec le groupe avec des jeux adaptés à vos GB
  • l’échauffement des GB entre eux avant la séance GB ou avant un jeu collectif

Au sommaire de ce document PDF de 19 pages à télécharger :

  • Echauffement collectif avec le groupe : Exemple de séance en détail
  • Echauffement collectif avec le groupe avec des jeux adaptés au GB :
    • Ex 1  : jeu de passe à 10
    • Ex 2 : jeu en équipe avec consignes de tirs pour les GB
    • Ex 3 : jeu en équipe mix handball / football
    • Ex : foot adapté
  • Echauffement des GB entre eux avant la séance GB ou avant un jeu collectif :
    • Sans matériel
    • Avec ballons
    • avec matériel

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