Tout en trottinant dans les 9 mètres (1), les joueur(se)s s’échangent entre eux les ballons (2).

Au signal de l’entraineur, tous les joueurs qui ont un ballon le lancent vers la zone opposée (3).

Tous les joueurs sprintent (4) pour aller récupérer un ballon….

Les joueur(se)s qui n’y parviennent pas ont un gage.