Le joueur A de chaque équipe part en sprint au signal de l’entraîneur vers le plot situé face à lui, le contourne et revient en sprint toucher la main (1) du joueur B qui ne doit pas partir avant.

Actions identiques jusqu’au dernier joueur F qui finit le relais en passant la ligne de but.

L’équipe vainqueur est celle dont le dernier joueur a franchi le premier la ligne de but.