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par PhilippeB

Dans cette séance nous abordons le thème des fondamentaux pour les équipes de -12 ans.

 

Séance d'entrainement complet : les fondamentaux pour les -12 ans1ère séance d’un mini-cycle ludique pour les joueuses et joueurs de -12 ans.

 

L’idée principale est de permettre dans cette séance une construction thématique pour que l’entrainement puisse être à la fois varié, ludique mais apporter quand même les fondamentaux nécessaires.

La séance est organisée autour de 4 thèmes principaux

  • les savoir-faire individuels : maitriser le dribble et la prise d’information
  • les notions liées à l’attaque : enchainer une course en dribblant avec un tir sans temps d’arrêt
  • les notions liées à la défense : défendre collectivement une cible
  • et la mise en place des savoir-faire collectifs : aller marquer en se faisant des passes

Dans cette séance vous trouverez :

  • Une présentation des objectifs de la séance
  • 4 exercices de 20 minutes :
    • 1er exercice : Fais ce que je fais
    • 2e exercice : Dribbler et enchaîner un tir
    • 3e exercice : Défense d’une cible
    • 4e exercice : Se faire des passes pour aller marquer
  • Les pages pour faire le bilan de la séance (objectifs réalisés ? et notes personnelles)