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Exercice 91

Postes

Demi-centre
Arrière
Ailier
Pivot
Gardien de but

Catégories

école de hand
-12 ans
-14 ans
-16 ans
-18 ans
Senior

Niveaux de jeu

Débutant
Moyen
Confirmé
Expert

Matériel

5 plots
1 réserve de ballons

Participants

6 joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20

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Gardien de but

Enchainements de tirs d’Arrières sur l’extérieur

18/10/2017 par PhilippeB

Retour aux exercices

L’objectif de l’exercice est de faire travailler les Gardiens de But sur des tirs d’Arrières avec une course externe

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Mise en place

On matérialise l’espace des défenseurs par des plots espacés d’environ 4 m

On positionne ensuite les joueurs :

2 colonne d’Arrières latéraux
1 Demi-Centre

Consignes

Le Demi-Centre va fixer vers le but, ce qui déclenche le déplacement du défenseur qui touche le plot du côté du passeur (1)

L’Arrière latéral doit alors identifier et se positionner face à l’intervalle libre (3) avant de recevoir la passe du Demi-Centre côté extérieur (4)

Il s’organise alors pour aller tirer (5) avant le retour du défenseur (4)

Consignes

L’Arrière latéral doit alors identifier et se positionner face à l’intervalle libre (3) avant de recevoir la passe du Demi-Centre côté extérieur (4)

Il s’organise alors pour aller tirer (5) avant le retour du défenseur (4)

Régulation

Disposer 1, 2 ou 3 plots devant le Gardien de But. Il doit alors toucher un des plots au choix au moment ou le passeur fait sa passe. Il doit alors s’organiser pour se replacer sur la trajectoire de tir. Lui demander de changer de plot à chaque fois 😉
Changer les types de tirs : en appui, en suspension , hors des 9 mètres, à 6 mètres….

Conseils

Assurez vous que le Gardien de But cherche en premier lieu à fermer le 1er poteau en avançant sur la trajectoire de la balle

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Séances

Tags: Arrière Gardien de But 1/2 Terrain Duel Tireur GB Demi Centre tir 3 étoiles Savoir Faire Individuel du Gardien de But

#Entrainement-handball

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