Fixation du Demi-Centre et Relation avec le Pivot
Avant la séance
Matériel
4 plots, 1 réserve ballon pour les arrières
Participants
au moins 8 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
20 minutes
Pour le demi-centre, fixer entre les 2 numéros 3 bas pour tirer ou trouver la diagonale avec le pivot.
Vidéos
1 Mise en place
2 Consignes
L’Arrière part balle en main et fait un 1 contre 1 extérieur/intérieur sur le N°2 défensif (1) avec l’intention d’attirer le N°3 bas le plus proche de son défenseur (2).
Quand l’Arrière a mobilisé le 2ème défenseur (le N°3 bas proche), le Demi-Centre s’engage sur l’intervalle entre les 2 N°3 bas (3).
L’Arrière fait alors la passe (4) au Demi-Centre qui s’engage (5) sur l’intervalle entre les 2 N°3 et tire (6) avant de se faire neutraliser par le 2ème N°3 bas.
**Option 1 :** L’arrière latéral passe (4) le ballon au demi-centre qui s’engage (5) sur l’intervalle entre les 2 N°3 et tire (6) avant de se faire neutraliser par le 2ème N°3 bas.
**Option 2 :** On ajoute un défenseur N°2 à l’opposé de la colonne d’Arrières et un Pivot à côté de ce défenseur. Au moment de la passe de l’Arrière au Demi-Centre, le Pivot bloque le N°2 défensif opposé afin de proposer une solution de passe. Le Demi-Centre s’engage (5) sur l’intervalle entre les 2 N°3 bas, reçoit la balle et va fixer entre les 2 N°3 bas :
– Si le 2ème numéro 3 bas ne réagit pas, il tire (option 1)
– Si le 2ème numéro 3 bas ferme (6), il donne la balle au Pivot (7) qui tire (8)
3 Évolution - Régulation
Les conseils du coach
– Veillez à ce que le demi-centre prenne des informations et se déplace latéralement pour rester en permanence devant l’intervalle qui sépare les 2 numéros 3 bas
– De la même façon, demandez au Pivot de bien tenir le bloc sur le N°2 défensif
– Surveillez la vitesse de transmission du ballon entre l’Arrière et le Demi-Centre et le Pivot : l’idéal est que la balle circule le plus vite possible
Pour poursuivre la séance
Les enchaînements prévus avec cet exercice.




