Réserve de ballons
5 plots
2 chasubles (défenseurs)
6 minimum joueurs de champs
1 gardien gardien de but
• 20 minutes
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28/09/2016 par PhilippeB
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L’objectif de l’exercice est de reconnaître et s’adapter à l’action du défenseur.
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Positionnez :
Enfin, 1 gardien protège les buts
1er choix : Le défenseur reste à 6 mètres
Le Demi-Centre s’engage (1) pour recevoir la passe de son partenaire (2).
Après sa passe, l’Arrière Latéral s’engage vers le but (3) et reçoit la passe du Demi-Centre (4) et il tire au dessus du défenseur (5)
2e choix : Le défenseur monte à 9 mètres
Le Demi-Centre s’engage (1) pour recevoir la passe de son partenaire (2)
Après sa passe, l’Arrière Latéral s’engage vers le but (3) et reçoit la passe du Demi-Centre (4)
Le défenseur monte pour empêcher le tir de l’attaquant (5)
L’Arrière Latéral déborde (6) et tire dans l’intervalle (7)
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