Apprendre aux joueuses et joueurs débutants le geste du tir en suspension dans la course vers le but.
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Mise en place
On positionne sur le terrain :
– Une colonne au centre du terrain de joueurs avec un ballon.
– Un passeur près des 9 mètres.
Il n’y a pas, délibérément, de gardien de but car l’idée est de mettre les joueurs en position de ne se concentrer que sur leur geste et le tir dans le but. Une fois le geste maîtrisé, le gardien de but sera introduit dans l’exercice.
Consignes
– Le premier joueur de la colonne fait la passe au passeur (1).
– Il s’élance alors vers le but (2) pour recevoir le ballon en course (3).
– Il enchaîne alors sur 3 pas puis un tir en suspension (4).
Régulation
– Demandez à votre passeur de changer de position dans la profondeur pour que les joueurs puissent faire leur geste en recevant la balle depuis l’avant, depuis le côté et enfin depuis l’arrière (cela demandera un effort de rotation du buste et de rééquilibrage avant de faire le geste du tir en suspension).
– Modifiez la position du passeur : à droite et à gauche de la colonne.
Conseils
– Observez particulièrement la coordination réception/course/saut/lever de bras/tir.
– N’hésitez pas à mettre quelques défis en place si vos joueuses ou joueurs manquent le but.
