7 plots
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19/09/2016 par PhilippeB
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L’objectif de l’exercice est de travailler le déplacement défensif et les appuis
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7 plots disposés en alternance sur les 6 m et 9 m.
1 colonne de joueurs au point de corner.
Déplacements en pas chassés avec attitude du défenseur d’un point A à un point B avec montée agressive sur les plots situés à 9 m.
A répéter plusieurs fois
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