Description

Préparez vos séances de préparation physique avec notre pack spécial préparation physique

Ce lot indispensable comprend 2 outils majeurs pour optimiser vos entraînements :

• Le Programme de Préparation Physique de Reprise : Description détaillée du programme
  Conçu pour surmonter les défis des reprises difficiles, ce programme combine des exercices ludiques et motivants, présentés sous forme de cartes de jeu. Chaque carte peut être adaptée pour correspondre aux différents niveaux de condition physique des joueurs, permettant une progression visible et mesurable.
  • Motivant et attractif : Conçu pour que les joueur(se)s aient envie de suivre le programme grâce à une idée de progression visible tout au long du programme.
  • Ludique : Présenté sous forme de jeu de cartes avec des challenges individuels et collectifs. Par exemple, élire le « Best of the Week » pour renforcer la motivation.
  • Adaptable : Des niveaux de difficulté variés (vert, bleu, rouge, noir) permettant d’ajuster les exercices en fonction des capacités et motivations de chaque joueur(se). Chaque programme contient 36 séances réparties sur 6 semaines, avec des sessions de renforcement musculaire et de cardio.
  • Progression mesurable : Des séances de référence périodiques permettent aux joueur(se)s de mesurer leurs progrès en termes de temps et de fréquence cardiaque, avec des fiches de suivi incluses.

• Le jeu de 128 cartes à jouer pour rendre votre préparation physique ludique et motivante : présentation détaillée du jeu de cartes

L’outil indispensable pour accompagner le programme de préparation physique

• • Le jeu contient :
    • 80 cartes « Exercices » de différentes difficultés (verte, bleu, rouge, noire)
    • 12 cartes « Joker » qui ajoutent du piment au jeu
    • 16 cartes « Récupération » pour gérer les temps entre chaque exercice
    • 12 cartes « Pas de chance » qui donnent des gages
    • 8 cartes « Echauffement » pour le début de la séance

     

  • Les cartes sont de dimensions : 6,7 x 9,7 cm et sont façonnées dans un carton pelliculé pour les rendre résistantes

Tout pour un début de saison réussi !