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  • Cycle de 6 semaines pour travailler les fondamentaux de l’attaque
  • Cycle de 6 semaine pour travailler les base de la défense 0-6
  • Cycle de 4 séance pour les fondamentaux chez les -12
  • Les 3 programmes de 3 niveaux différents de 36 séances pour une préparation de début de saison motivante, ludique et adaptable
• 8 combinaisons animées et expliquées pas à pas
• Le carnet d’entrainement en version PDF
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