Gardien de but
3 Gardiens de But pour un Déplacement en Triangle
L’objectif est d’échauffer le Gardien de But en enchaînant les actions : parade, déplacement, parade à un rythme soutenu
Mise en place
On positionne :
– les Arrières-tireurs avec ballon sur 2 colonnes
– 3 Gardiens de But : 2 d’un côté du but, le dernier de l’autre côté
Consignes
L’Arrière tireur s’engage sur 3 appuis (1) et tire sur le Gardien de But face à lui (2)
Lorsque le Gardien de But à fait son arrêt, il se déplace latéralement pour se positionner derrière son partenaire (3)
Au moment où le tir est déclenché, l’Arrière de l’autre colonne s’engage à son tour (2) pour aller tirer sur le Gardien de but face à lui (3)
On enchaine ainsi de suite : l’Arrière s’engage (3) pour aller tirer (4) pendant que le Gardien de But qui a fait son arrêt précédemment se déplacement latéralement pour se repositionner (4)
Régulation
– Demander à vos Gardiens de But de toucher le poteau opposé à leur point de départ (cela allonge la distance qu’ils doivent parcourir pour se déplacer).
– Demander aux joueur(se)s de varier les impacts : dans les mains, dans les pieds, main droite, main gauche (du côté du déplacement ou non)
– Selon le niveau de vos Gardiens de But, vous pouvez leur demander d’effectuer une passe de relance au tireur avant de faire son déplacement
Conseils
– L’intérêt de l’exercice réside dans le rythme imprimé par les tireurs. Soyez attentif à ce que les tireur(e)s enchainent rapidement les tirs et qu’ils se repositionnent rapidement dans les colonnes
– Veillez à ce que vos Gardiens de But enchaînent leurs déplacements latéraux le plus rapidement possible, si possible en avançant vers le tireur
