Gardien de but
Déplacements Latéraux pour le Gardien de But
L’objectif est de faire travailler leurs déplacements latéraux aux Gardiens de But de manière dynamique et rythmée
Mise en place
On positionne :
– 1 plot de part et d’autre du but
– un Gardien de But dans les buts.
– un 2e Gardien de But (ou un joueur) à 4 mètres avec une réserve de ballons pour jouer le rôle du tireur
Consignes
Le tireur fait un premier tir sur le Gardien de But (1).
Après son arrêt, celui-ci enchaine une course en pas chassés vers l’un des plots (2) pour revenir le plus rapidement possible en se préparant à une nouvelle parade
Le tireur qui a pris un nouveau ballon dans la réserve tire à nouveau (3) et le Gardien de But enchaine alors une autre course en pas chassés vers l’autre plot (4)
Le Gardien de But enchaine ainsi un certain nombre de répétitions avant de changer avec son partenaire (ou de faire une pause si il est le seul Gardien de But)
Régulation
– Ecarter ou rapprocher les plots selon les capacités de vos Gardiens de But
– Demander aux Gardiens de But de courir au lieu de faire des pas chassés (en augmentant ou pas la distance des plots)
– Augmenter ou réduire le nombre de courses-tirs à enchainer avant de changer de Gardien de But
– Demander au tireur de varier les impacts : dans les mains, dans les pieds, main droite, main gauche (du côté du déplacement ou non), fort ou moins fort …
Conseils
– Veillez à ce que votre Gardien de But se déplace bien latéralement sans croiser les jambes (sauf si vous lui demandez de courir)
– Le Gardien de But doit toujours s’orienter vers le ballon
– Il faut que le tireur soit le plus précis possible sur ses impacts (d’où son positionnement à 4 mètres). Il est au service du Gardien de But
