L’objectif principal de cette séance en 5 exercices est d’apprendre aux joueuses et joueurs qui arrivent en catégorie -14 ans à trouver et à jouer dans l’intervalle, cet espace libre entre 2 défenseurs…. que nombre de joueurs ne parviennent pas à identifier 😉
Ainsi à partir d’un échauffement où l’accent est mis sur le démarquage, on enchaine ensuite sur un travail autour de l’engagement (la fixation) vers le but et surtout ce qu’il manque souvent : le désengagement ! On ne peut pas jouer un jeu de fixations, passes, décalages si les joueuses et joueurs ne prennent pas l’habitude de se désengager …
Après ce travail, l’idée est d’enchainer sur des situations où les joueuses, joureurs devront reconnaitre l’espace libre à utiliser à partir d’une opposition simple avec 1 défenseur, puis en complexifiant au fur et à mesure mais en laissant toujours l’avantage à l’attaque en la mettant en situation de surnombre … comme dans l’exercice de fin de séance dans lesquelles les attaquant(e)s devront trouver une solution de tirs à 3 contre 2.
2 contre 1 avec GB 2 contre 2 ave 2 contre 2 avec GB 3 contre 2 sans GB 3 contre 3 avec GB 3 étoiles 4 contre 3 4 contre 3 avec GB 4 contre 3 sans GB Agilité attaque Changement d'intervalle Coaching Coordination course de montée de balle courses variées Couverture du Pivot Croisé Ailier-Arrière Croisé Arrière-Ailier Croisé Arrière-Demi-Centre Défense 2-4 Démarquage Entrainer Espace libre Exercice Ailier force des jambes jeu en continuité Jeu sans ballon Montée de balle Motricité Orientation passe Passe vers l'avant en mouvement Relances Relation Arrière Pivot Savoir-Faire Collectif Savoir-Faire Collectif en Attaque Sortie au poste Supériorité numérique Tactique de match tir en suspension vidéo Vitesse vitesse de réaction échauffement
