L’objectif principal de cette séance en 5 exercices est d’apprendre aux joueuses et joueurs qui arrivent en catégorie -14 ans à trouver et à jouer dans l’intervalle, cet espace libre entre 2 défenseurs…. que nombre de joueurs ne parviennent pas à identifier 😉
Ainsi à partir d’un échauffement où l’accent est mis sur le démarquage, on enchaine ensuite sur un travail autour de l’engagement (la fixation) vers le but et surtout ce qu’il manque souvent : le désengagement ! On ne peut pas jouer un jeu de fixations, passes, décalages si les joueuses et joueurs ne prennent pas l’habitude de se désengager …
Après ce travail, l’idée est d’enchainer sur des situations où les joueuses, joureurs devront reconnaitre l’espace libre à utiliser à partir d’une opposition simple avec 1 défenseur, puis en complexifiant au fur et à mesure mais en laissant toujours l’avantage à l’attaque en la mettant en situation de surnombre … comme dans l’exercice de fin de séance dans lesquelles les attaquant(e)s devront trouver une solution de tirs à 3 contre 2.
1 contre 1 1 contre 2 sans GB 1 contre 6 2 contre 3 avec GB 3 contre 0 3 contre 1 avec GB 3 contre 2 avec GB 3 questions à 4 contre 4 avec GB 6 contre 6 avec GB ailier Appel de Balle Attaque d'une défense 1-5 Choix Continuité contre Croisé Demi-Centre-Arrière Demi Centre Dissuasion Dribble Déplacement avant-arrière Désengagement Endurance Engagement Entraineur Fixation Fondamentaux habileté Interception Jeu d'adresse jeu rapide Match Neutralisation Opposition Passes à rebond Pivot Profondeur préparation physique Prévention Blessures Savoir-Faire Individuel du Pivot Savoir-Faire Individuel en Attaque Savoir-Faire Individuel en Défense tir Tir au poste Tir de l'aile
