Lorsque le tir est réalisé, le gardien de but «traverse» son but en pas chassés pour aller se positionner à l’autre aile (5) pendant que l’ailier fait la passe au passeur (5), s’engage vers le but (6) pour recevoir la balle dans sa course (7) et aller tirer (8).
Le gardien de but enchaîne alors de l’autre côté et l’exercice se poursuit ainsi.
Cet exercice est un échauffement de gardien de but, donc il faut graduer les impacts de tirs :
débuter avec un tir dans les mains à puissance modérée
enchainer successivement différents types de tirs : en haut, en bas, à rebond, 1er poteau, 2e poteau …
Selon l’expérience et/ou la maturité de vos gardiens, ceux-ci peuvent annoncer les impacts au fur et à mesure de leur échauffement.
Vous pouvez également demander à vos gardiens de montrer aux tireurs l’impact qu’ils souhaitent pour leur faire «lever» les yeux et prendre l’information.
Régulation :
- Varier l’angle de tir des ailiers en bougeant les plots
- Demander aux tireurs différents types d’appuis : bon pied, «mauvais» pied, avec de 1 à 3 pas d’élans….
