Enchaînements de Tirs d’Arrières sur l’Extérieur
Avant la séance
Matériel
11 plots + 1 réserve de ballons
Participants
au moins 8 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
20 minutes
L’objectif de l’exercice est de faire travailler les Gardiens de But sur des tirs d’Arrières avec une course externe
1 Mise en place
On matérialise l’espace des défenseurs par des plots espacés d’environ 4 m
On positionne ensuite les joueurs :
– 2 colonne d’Arrières latéraux
– 1 Demi-Centre
2 Consignes
Le Demi-Centre va fixer vers le but, ce qui déclenche le déplacement du défenseur qui touche le plot du côté du passeur (1)
L’Arrière latéral doit alors identifier et se positionner face à l’intervalle libre (3) avant de recevoir la passe du Demi-Centre côté extérieur (4)
Il s’organise alors pour aller tirer (5) avant le retour du défenseur (4)
3 Évolution - Régulation
– Disposer 1, 2 ou 3 plots devant le Gardien de But. Il doit alors toucher un des plots au choix au moment ou le passeur fait sa passe. Il doit alors s’organiser pour se replacer sur la trajectoire de tir. Lui demander de changer de plot à chaque fois 😉
– Changer les types de tirs : en appui, en suspension , hors des 9 mètres, à 6 mètres….
Les conseils du coach
– Assurez vous que le Gardien de But cherche en premier lieu à fermer le 1er poteau en avançant sur la trajectoire de la balle
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