Description
Cahier d’exercices – 20 situations pour les Pivots au handball
Objectif du guide
Redonner au Pivot toute sa place dans le jeu d’attaque. Trop souvent sous-utilisé voire cantonné au rôle de « 7e défenseur », le Pivot peut devenir un point d’ancrage décisif à condition de développer des savoir-faire individuels solides et des relations collectives fluides avec les arrières, demi-centres et ailiers.
Pourquoi un cahier dédié aux Pivots ?
Ce cahier est né d’un constat simple : le poste de Pivot est essentiel mais rarement travaillé de façon structurée. Nous proposons 20 exercices exclusivement dédiés à ce poste pour construire progressivement la technique individuelle, les timings et les coordinations collectives qui font la différence.
Comment est construit le cahier ?
Un parcours évolutif en 4 temps, du plus simple au plus complexe :
- Savoir-faire individuels (7 ex.) : appuis forts, prise de balle (toutes positions, à une main), orientation dos/face au but, occupation d’un intervalle utile, sortie au poste.
- Jeu simple avec Pivot (6 ex.) : démarquage, désalignement, sortie au poste, écrans, rendre le Pivot visible à ses partenaires.
- Bloc–remise (3 ex.) : un temps spécifique pour automatiser la relation arrière–pivot (lecture, moment de montée, absence de faute, enchaînement de la remise).
- Jeu avec 2e Pivot (4 ex.) : exemples d’entrées en 2e pivot pour déstabiliser la défense et multiplier les solutions offensives.
Compétences transverses travaillées
- Communication visuelle et gestuelle entre Pivot(s) et attaquants.
- Changements de rythme dans des espaces réduits.
- Timing d’engagement, de réception et de remise pour des relations plus fluides.
À qui s’adresse ce guide ?
Aux entraîneurs et éducateurs qui veulent intégrer davantage le Pivot dans l’attaque placée, des jeunes aux séniors, et structurer les apprentissages du poste sans perdre en simplicité d’organisation.
Les bénéfices pour votre équipe
- Un Pivot plus disponible, utile et décisif dans les temps forts.
- Des relations arrière–pivot plus lisibles et efficaces (bloc–remise, écrans, sorties au poste).
- Plus de solutions offensives grâce au 2e pivot et à une meilleure occupation des intervalles.
- Des séances claires, dynamiques et immédiatement transposables.
Ce que vous trouverez
- 20 fiches d’exercices structurées, progressives et adaptables.
- Objectifs détaillés, consignes, régulations et conseils de mise en œuvre.
- Un exemple de séance 1h30 centrée sur la sortie au poste du Pivot.
Détails pratiques
- Format : PDF numérique
- Contenu : 20 exercices + exemple de séance
- Niveaux : de la formation des jeunes aux séniors
- Téléchargement : immédiat après achat
Conclusion
Intégrez durablement le Pivot dans vos plans de jeu et décuplez vos possibilités d’attaque grâce à des situations concrètes, progressives et efficaces.