Dans cette séance nous abordons le thème des fondamentaux pour les équipes de -12 ans.
1ère séance d’un mini-cycle ludique pour les joueuses et joueurs de -12 ans.
L’idée principale est de permettre dans cette séance une construction thématique pour que l’entrainement puisse être à la fois varié, ludique mais apporter quand même les fondamentaux nécessaires.
La séance est organisée autour de 4 thèmes principaux
- les savoir-faire individuels : maitriser le dribble et la prise d’information
- les notions liées à l’attaque : enchainer une course en dribblant avec un tir sans temps d’arrêt
- les notions liées à la défense : défendre collectivement une cible
- et la mise en place des savoir-faire collectifs : aller marquer en se faisant des passes
Dans cette séance vous trouverez :
- Une présentation des objectifs de la séance
- 4 exercices de 20 minutes :
- 1er exercice : Fais ce que je fais
- 2e exercice : Dribbler et enchaîner un tir
- 3e exercice : Défense d’une cible
- 4e exercice : Se faire des passes pour aller marquer
- Les pages pour faire le bilan de la séance (objectifs réalisés ? et notes personnelles)
