Les balles musicales
Avant la séance
Matériel
3-4 ballons de moins que de joueur(se)s
Participants
au moins 10 joueurs de champ
1 gardien de but
Temps
15 minutes
L’objectif de ce jeu est d’entrer de manière ludique dans une séance tout en travaillant la motricité, la mobilité et la prise d’informations.
Vidéos
1 Mise en place
Les joueur(se)s sont positionnés dans les 9 mètres avec un ballon, sauf 3-4 joueurs qui n’en ont pas.
2 Consignes
Tout en trottinant dans les 9 mètres (1), les joueur(se)s s’échangent entre eux les ballons (2).
Au signal de l’entraineur, tous les joueurs qui ont un ballon le lancent vers la zone opposée (3).
Tous les joueurs sprintent (4) pour aller récupérer un ballon….
Les joueur(se)s qui n’y parviennent pas ont un gage.
3 Évolution - Régulation
– Varier les formes de passes dans les 9 mètres : à rebond, dans le dos, en suspension….
– Modifier le nombre de ballons
– Donner la possibilité de récupérer plusieurs ballons
Les conseils du coach
– Soyez attentif aux enchaînements de tâches : vérifiez que vos joueur(se)s soient le plus réactif possible
– Etre vigilant aux fautes et ne pas laisser les joueur(se)s se pousser pour récupérer le ballon
Du même thème : Échauffement
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