échauffement
Jour / Nuit
L’objectif du jeu est de mettre les défenseurs en situation d’identifier rapidement l’espace libre à défendre.
Mise en place
On positionne :
– Des cerceaux en arc de cercle (il faut qu’il y ait 1 cerceau de plus que de joueur(se)s)
– Les autres joueur(se)s, les défenseurs, se placent dans les cerceaux, dont 2 restent vides
– Un attaquant(e) avec un ballon au centre du cercle
Consignes
L’attaquant(e) doit tenter de rentrer dans un cerceau vide en se déplaçant en dribble, en feintant, en changeant de rythme (1).
Les défenseurs doivent empêcher l’attaquant de rentrer dans un cercle vide en se positionnant dans le cercle (2) avant l’attaquant.
Si l’attaquant parvient à rentrer dans le cercle avant un défenseur, c’est le défenseur situé dans le cerceau à sa gauche qui prend sa place d’attaquant.
Régulation
– Ajouter des cerceaux vides pour compliquer la tâche des défenseurs.
Conseils
– Soyez attentif à ce que les 2 défenseurs les plus proches du cerceau ciblé par l’attaquant ne se percutent pas en essayant de rentrer dans le cerceau (prise d’information primordiale… et base de l’entraide défensive).
