Souvent, on apprend le métier d’entraîneur sur le tas. On a pas tous le temps et l’énergie pour nous former. Et au bout de quelques saisons, l’expérience qui nous a fait progresser finit par tourner en rond si on ne la nourrit pas.

C’est, je l’avoue, la dimension qui me tient le plus à cœur : entrainement-handball.fr existe pour ça.

Pour moi, c’est cette volonté de continuellement chercher à apprendre, à partager, à échanger qui m’a donné envie d’ouvrir cette porte au plus grand nombre grâce au site.

Dans cet article, je vous explique ce que se former veut dire concrètement, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre façons d’apprendre pour repérer la vôtre et la faire avancer d’un cran.

Et je vous propose, bien sûr, un petit guide pratique pour mettre en oeuvre ces propositions plus théoriques.

Ce qu’on en sait

Se former ne se résume pas aux diplômes.

La recherche sur le développement des entraîneurs (Holmes et coll., 2025 — menée auprès d’entraîneurs d’élite, donc à transposer avec prudence) distingue trois sources d’apprentissage :

• le formel : les diplômes et certifications — les cursus officiels, encadrés et sanctionnés par un diplôme
• l’informel — ce qu’on apprend par soi-même, au fil de l’expérience : observer, lire, échanger avec d’autres entraîneurs
• le non-formel — les ressources en ligne, les stages, les ateliers, les rencontres d’entraineurs..

Et elle montre que la formation officielle, seule, a une influence limitée sur ce qu’on fait vraiment sur le terrain.

Autrement dit : le diplôme aide, mais il ne suffit pas. L’essentiel se joue ailleurs.

L’apprentissage qui change la pratique est souvent celui qu’on va chercher soi-même.

Ces mêmes travaux décrivent un « apprentissage intentionnel » :

• se trouver des mentors
• échanger dans un réseau d’entraîneurs
• aller chercher ses propres sources — livres, vidéos, podcasts, articles.

C’est ce qu’on décide d’apprendre, en dehors de tout cadre obligatoire, qui pèse le plus.

Et on apprend autant des entraîneurs qu’on ne veut pas imiter que des modèles : observer une mauvaise gestion de groupe ou un coaching qui s’effondre est aussi formateur qu’un bon exemple.

Le besoin est réel, et les entraîneurs le réclament eux-mêmes.

Dans une enquête américaine (National Coach Survey, 2022), il ressort que les entraîneurs demandent massivement de la formation — sur la relation, la motivation, la gestion du groupe.

Il faut donc constamment se former, seul, en groupe, ou passer des formations mais pour moi, ce pilier est le plus important de notre pratique d’entraîneur !

C’est une pratique qui évolue.

Le but, ce n’est pas d’accumuler des contenus, c’est de s’en servir.

Il faut tester une nouvelle approche, aller chercher des solutions inédites face à vos problèmes mais surtout, l’enjeu est de ls adapter à son équipe plutôt que de les appliquer telle quelle.

Et n’oubliez pas l’une de mes citation fétiche : « Echoue, échoue encore, échoue mieux » (Samuel Beckett) : on apprend qu’en se trompant alors testez, testez encore et testez mieux !

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de continuer à apprendre, de la plus spontanée à la plus construite.

Au naturel — « mon expérience me suffit ; face à un problème, je me débrouille seul. » On s’appuie sur ce qu’on sait déjà. Ça tient un temps, puis on bute sur ce qu’on ne sait pas qu’on ne sait pas.

Sur le moment — « je regarde une vidéo ou un article de temps en temps, je cherche sur internet quand je bloque. » On se nourrit, mais au coup par coup, sans régularité.

Avec méthode — « je me forme, je lis, j’échange régulièrement avec d’autres entraîneurs. » On a une vraie habitude d’apprentissage. C’est à la portée de tout entraîneur.

Une pratique qui évolue — « je teste de nouvelles approches, je vais chercher une ressource fiable et je l’adapte à mon problème. » On n’accumule plus du contenu : on s’en sert pour faire bouger sa façon d’entraîner pour … tester encore et encore

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Bloquez vingt minutes par semaine pour apprendre.

Lire, regarder, échanger, ou observer un autre entraîneur — une plage fixe, dans l’agenda.

C’est ce que je fais, et c’est devenu un réflexe : tous les lundi, je me réserve 20 minutes pour lire un ou deux articles, regarder une vidéo d’entrainement. Ce n’est rien dans une semaine mais je pense que cette routine m’aide énormément. Très régulièrement, 1 à 2 fois par moi, je déjeune avec un copain entraineur et l’on « refait le match », on partage sur nos difficultés, nos réussites, nos idées et cela apporte toujours de nouvelles perspectives…

• Si votre expérience vous suffit aujourd’hui : choisissez une seule question qui vous gêne, et cherchez-y une réponse cette semaine.
• Si vous vous nourrissez au coup par coup : fixez la plage de vingt minutes, toujours le même jour, pour que ça devienne une habitude.
• Si vous apprenez déjà régulièrement : la prochaine ressource, ne l’appliquez pas telle quelle — adaptez-la à votre équipe et testez.

Vingt minutes par semaine. C’est le plus petit changement qui fait évoluer un entraîneur sur la durée.

Et après ?

Continuer à apprendre n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, faire progresser, coacher le match, motiver et souder, faire grandir, se remettre en question.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Holmes, P., Light, R. L. & Sparkes, A. C. (2025). « Everything Plays a Part Doesn’t It? »: A Contemporary Model of Lifelong Coach Development in Elite Sport. Education Sciences, 15(7), 932. https://doi.org/10.3390/educsci15070932 — un modèle du développement de l’entraîneur sur la durée (contexte de haut niveau).
• Aspen Institute — Project Play (2022). State of Play 2022 — National Coach Survey. https://projectplay.org/state-of-play-2022/coaching-trends — l’enquête américaine de référence sur les entraîneurs (formation, évaluation, bénévolat).

L’article Continuer à apprendre est apparu en premier sur entrainement-handball.fr.

Une grande enquête américaine auprès d’entraineurs (National Coach Survey, 2022) montre que 45% des entraîneurs bénévoles n’ont jamais reçu le moindre retour sur leur travail, n’ont jamais été évalués.

Au niveau amateur, il est rare d’avoir des retours sur notre pratique, il n’y a pas souvent de bilan annuel, rarement un regard extérieur bienveillant. Le seul retour possible, c’est celui que l’on se fait.

Dans cet article, je vous explique ce que se remettre en question recouvre vraiment, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre façons de prendre du recul.

Je vous ai également préparé un petit guide pratique pour vous donner quelques pistes d’actions à mettre en oeuvre pour se remettre en question

Ce qu’on en sait

Réfléchir sur sa pratique est une vraie compétence d’entraîneur.

L’étude de référence, la plus citée du domaine, celle de Côté & Gilbert distingue trois savoirs chez un bon entraîneur : le savoir du jeu, le savoir de la relation, et le savoir de soi — la capacité à se connaître et à réfléchir sur sa propre pratique.

Ce troisième savoir compte autant que les deux autres, voire plus.

Se remettre en question est une des compétences qui permet aux entraineurs (et pas seulement) de progresser

Se remettre en question, ce n’est pas douter de soi.

Prendre du recul, ce n’est pas se dévaloriser.

C’est aller chercher l’information que personne ne nous donne.

C’est prendre le temps de rélechir à ce que l’on fait, à comment on le fait, pourquoi on le fait

L’autre source de retour, ce sont vos joueurs.

On peut entraîner toute une saison sans jamais demander à son groupe ce qu’il attend.

Or l’écart entre ce que les joueurs attendent et ce qu’on leur propose est une mine d’informations — et il est souvent plus grand qu’on ne l’imagine.

Il est donc important de mettre en place toutes les conditions pour favoriser les échanges, les retours pour qu’ensembles joueurs et entraineurs progressent

Le palier le plus fort, c’est la remise en question permanente.

Prendre du recul ne sert vraiment que si ça change quelque chose. Il est donc primordial de transformer nos questionnements en actions concrètes, en questions à poser, en réponses à trouver…

Bref ne jamais s’arrêter de tester de nouvelles choses et d’ajuster nos pratiques tout au long de la saison.

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de se remettre en question pour apprendre encore, toujours

Au naturel — « je passe à la suite sans trop me poser de questions ; je fais à ma façon. » On avance, séance après séance, sans regarder en arrière. On répète parfois les mêmes erreurs sans le voir.

Sur le moment — « j’y repense si quelque chose m’a marqué ; j’ai demandé une fois à mes joueurs ce qu’ils attendaient. » La réflexion existe, mais au gré des coups durs, sans régularité.

Avec méthode — « je note après coup ce qui a marché et ce qui est à changer, et j’en parle régulièrement avec mes joueurs. » On se donne une habitude de prise de recul, individuellement et collectivement.

La remise en question permanente — « je m’appuie sur ce que je constate et sur ce que mes joueurs me renvoient pour ajuster ma façon de faire tout au long de la saison. » L’amélioration continue fait partie de votre ADN d’entraineur mais aussi de votre collectif.

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Après chaque séance, notez une chose qui a marché et une chose à changer. Trente secondes suffisent.

C’est ce que je fais en rentrant chez moi après un entrainement (au pire, le lendemain matin), dans mon carnet ou sur mon téléphone.

Par exemple : « l’échauffement était trop long, à raccourcir / le 3 contre 3 a très bien tourné mais j’aurai du élargir l’espace »

Très vite, au bout de quelques séances, j’ai une mémoire de mes constats et je peux identifier des problématiques qui se mettent à se répéter — c’est là que je sais quoi changer.

• Si vous ne revenez jamais sur vos séances : notez une seule chose après la prochaine. Une qui a marché, ou une à changer.
• Si vous y repensez de temps en temps : transformez-le en habitude — deux lignes après chaque séance, toujours.
• Si vous notez déjà : demandez à vos joueurs ce qu’ils attendent, et confrontez-le à ce que vous faites et revenez-y régulièrement

Deux lignes après chaque séance. C’est le plus petit changement qui fait progresser un entraîneur.

Pour vous aider

• Pour garder la trace de vos séances et les analyser après coup, je raconte comment je m’y prends avec mon carnet d’entraînement.

Et après ?

Se remettre en question n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, faire progresser, coacher le match, motiver et souder, faire grandir, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Côté, J. & Gilbert, W. (2009). An Integrative Definition of Coaching Effectiveness and Expertise. International Journal of Sports Science & Coaching, 4(3), 307-323. https://doi.org/10.1260/174795409789623892 — la définition de référence de l’entraîneur efficace, et les trois familles de savoirs.
• Aspen Institute — Project Play (2022). State of Play 2022 — National Coach Survey. https://projectplay.org/state-of-play-2022/coaching-trends — l’enquête américaine de référence sur les entraîneurs (formation, évaluation, bénévolat).

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Au-delà du hand, un entraîneur transmet, il me semble, des valeurs telles que le respect, l’effort, l’autonomie… La plupart d’entre nous le font sans y penser, parce qu’on entraîne des gamins autant qu’on les fait jouer.

La question, c’est de savoir si on le fait par hasard ou si on s’en occupe vraiment.

Pour moi, c’est ce qui reste d’un entraîneur dix ans après : pas les scores, mais ce que les joueurs sont devenus et cela me fait toujours chaud au coeur de retrouver 10 ans plus tard des jeunes que l’on a entrainé et qui sont devenus de belles personnes.

Personnellement, je dois tout au hand car c’est là que j’y ai appris les valeurs cardinales pour moi encore aujourd’hui : l’esprit d’équipe, le travail, la persévérance…

Dans cet article, je vous propose une explication, à partir de sources scientifiques, de ce que grandir peut être et comment on peut mettre cela en pratique dans notre quotidien d’entraineur.

Ce qu’on en sait

Faire grandir un joueur fait partie du métier, ce n’est pas un supplément.

Le cadre le plus cité du domaine (Côté & Gilbert, 2009) liste quatre résultats qu’un bon entraîneur développe chez ses joueurs :

• le respect du sport et des autres — respecter les règles, l’arbitre, l’adversaire et ses partenaires
• l’intégrité — être droit, tenir parole, montrer l’exemple
• l’empathie — se mettre à la place de l’autre et prêter attention à ce qu’il ressent
• la responsabilité — répondre de ses actes et tenir son rôle dans le groupe

C’est une part primordiale de notre pratique et la recherche sur l’efficacité de l’entraîneur (Feltz) en fait même une de ses dimensions à part entière.

Faire grandir, c’est entraîner.

Les valeurs ne se transmettent pas par des discours.

On peut répéter « respectez l’adversaire » à chaque séance sans aucun effet.

Il est important que ce que l’on s’est fixé comme valeur soit mis en pratique à tous les instants de la vie de groupe : avant, pendant, après les entrainements et les matchs, dans la façon de communiquer, dans les règles que l’on se fixe, etc…

Si l’on dit respecter l’arbitre, alors personne ne discute ses décisions. Si l’on veut privilégier le collectif, on ne valorise pas les statistiques individuelles….

Les valeurs ne s’enseignent pas, elles se règlent par le cadre — par ce qu’on laisse passer et ce qu’on ne laisse pas passer, séance après séance, match après match

L’entourage fait partie de l’équation, surtout chez les jeunes.

Une synthèse récente de la recherche (Santos et coll., 2025) montre que la relation entre l’entraîneur et l’entourage du joueur — parents chez les jeunes, proches et dirigeants ensuite — est liée au plaisir de l’enfant, du joueur et au fait qu’il continue à jouer dans la durée.

Le réflexe qui marche n’est pas de tenir l’entourage, les parents à distance, mais d’en faire des partenaires car il faut notamment qu’ils comprennent comment vous voulez faire grandir vos collectifs, quels sont les valeurs au centre du jeu, comment fonctionne le groupe !

L’idéal est de faire en sorte que chaque difficulté soit une occasion d’apprendre.

Un échec, un doute, un conflit dans le groupe : ce sont les meilleurs moments pour faire grandir, à condition de les saisir au lieu de les éteindre. À ce stade, la vie d’équipe est organisée pour que les valeurs se vivent au quotidien — et chaque accroc devient un apprentissage, pour le joueur, pour vous, parfois pour le groupe entier.

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de faire grandir ses joueurs, de la plus spontanée à la plus construite.

Au naturel — « le respect, l’effort, l’autonomie, ça vient avec le hand ; je n’insiste pas. » On compte sur le sport pour transmettre tout seul. Souvent il le fait — mais pas toujours, et pas pour tous.

Sur le moment — « je rappelle les règles quand il y a un débordement, je rassure un joueur en difficulté sur l’instant. » On réagit aux écarts, mais sans cadre posé d’avance.

Avec méthode — « j’en fais des repères explicites et constants, et j’aide chacun à tirer quelque chose de ses difficultés. » On pose des exigences claires et on les tient. C’est à la portée de tout entraîneur décidé à s’y tenir.

La vie d’équipe au quotidien — « j’organise la vie d’équipe pour qu’ils vivent ces valeurs chaque jour ; chaque difficulté devient une occasion d’apprendre. » La transmission ne dépend plus de l’instant : elle est dans le fonctionnement même du groupe, souvent à l’aide d’un projet de jeu, clair, partagé qui devient la boussole de l’équipe.

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Posez une règle de vie d’équipe simple, et tenez-la toute la saison.

C’est comme ça que je m’y prends : une règle, claire, non négociable, que je n’abandonne jamais. Par exemple : « personne ne critique un partenaire qui rate. »

• Si vous comptez sur le hand pour transmettre : choisissez une seule valeur et une règle qui la rend concrète.
• Si vous rappelez les règles au coup par coup : posez-en une à l’avance, et tenez-la pour tout le monde sur la durée. Et une fois qu’elle est ancrée, installez en une autre…
• Si vous avez déjà des repères constants : la prochaine difficulté — un échec, un conflit —, prenez-en cinq minutes avec le groupe pour en tirer quelque chose.

Une règle tenue dans la durée. C’est le plus petit changement qui fait grandir une équipe.

Et après ?

Faire grandir n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, faire progresser, coacher le match, motiver et souder, se remettre en question, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Côté, J. & Gilbert, W. (2009). An Integrative Definition of Coaching Effectiveness and Expertise. International Journal of Sports Science & Coaching, 4(3), 307-323. https://doi.org/10.1260/174795409789623892 — la définition de référence de l’entraîneur efficace, et les trois familles de savoirs.
• Feltz, D. L., Chase, M. A., Moritz, S. E. & Sullivan, P. J. (1999). A Conceptual Model of Coaching Efficacy: Preliminary Investigation and Instrument Development. Journal of Educational Psychology, 91(4), 765-776. https://doi.org/10.1037/0022-0663.91.4.765 — le modèle des dimensions de l’efficacité de l’entraîneur (échelle CES).
• Santos, F., Ferreira, M., Dias, L., Elliott, S., Milan, F., Milistetd, M. & Knight, C. J. (2025). A scoping review of coach–parent interactions and relationships across youth sport settings. International Review of Sport and Exercise Psychology, 18(2), 1002-1025. https://doi.org/10.1080/1750984X.2024.2332986 — la revue de référence sur la relation entre l’entraîneur et l’entourage.

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Motiver son équipe, on imagine souvent que ça passe par les discours — le speech qui galvanise avant un match.

Pour moi, c’est l’inverse.

La motivation se joue dans le quotidien des séances, dans le fait qu’un joueur ait envie de revenir à la séance suivante. Et à mon sens, les discours ne changent rien à cela.

Dans cet article, je vous explique ce que motiver et souder recouvre vraiment, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre étapes de gestion de groupe pour repérer celle qui est la vôtre aujourd’hui.

Je vous ai également préparé un petit guide pratique pour vous donner quelques pistes d’actions à mettre en oeuvre avec votre équipe au quotidien

Ce qu’on en sait

Motiver, c’est une compétence d’entraîneur, pas un don.

La recherche sur l’efficacité de l’entraîneur (Feltz, l’échelle de référence du domaine) range la motivation comme une dimension à part entière et elle se concrétise par :

• la capacité à agir sur l’état d’esprit et l’envie de ses joueurs — leur confiance, leur engagement, leur état mental — avant comme pendant l’effort

La bonne nouvelle, c’est quue ce n’est pas inné, cela veut dire que ça se travaille — on n’est pas « motivant » ou non par nature… on le devient

Un joueur revient quand il se sent à sa place.

Le cadre le plus cité du domaine (Côté & Gilbert, 2009) liste ce qu’un bon entraîneur développe chez ses joueurs.

L’un de ces résultats est la « connexion » : le sentiment d’être relié au groupe, d’y avoir des liens.

Pour un entraîneur, c’est très concret. Le joueur qui se sent à sa place dans l’équipe revient ; celui qui s’y sent de trop finit par lâcher, même s’il aime le hand.

La motivation, l’assiduité se jouent souvent là, pas sur le niveau de jeu.

Souder ne se décrète pas par les résultats.

Beaucoup comptent sur les victoires pour souder le groupe.

On connait tous des équipes qui gagnent mais dont l’ambiance est délétère, et qui au final « explosent » et des équipes qui perdent tout le temps et qui restent soudées sur toute la saison.

Certes les résultats aident à la cohésion, à la motivation, mais ils ne créent pas le lien… c’est plutôt l’inverse : ils révèlent les comportements de fond. Un groupe peu soudé ne va pas supporter les échecs, un groupe unis va déplacer des montagnes…

Et ce qui soude, ce sont les rituels et les moments partagés. Il faut réussir à créer des routines collectives, mettre en place des habitudes de groupe.

Le plus important : donner à chacun une place.

Un groupe tient vraiment quand chacun y a un rôle et des responsabilités — pas seulement les titulaires.

Chacun compte et ce n’est pas pour rien si Fabien Galthié a remplacé ce terme par « finisseurs » ! L’équipe est plus que la somme de TOUTES ses individualités

Il faut aider le groupe à gérer sa propre vie d’équipe, et un joueur qui s’éloigne est souvent raccroché par les autres avant même que l’on intervienne.

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de motiver et souder un groupe, de la plus spontanée à la plus construite.

Au naturel — « le groupe se fait tout seul ; si un joueur s’éloigne, j’attends de voir s’il revient. » On laisse vivre. Parfois ça tient, mais on ne récupère pas celui qui décroche et on ne voit pas forcément venir les problèmes

Sur le moment — « je signale à un joueur qu’on l’a vu manquer ; pour souder, je compte sur les matchs et les résultats. » On réagit aux signaux, mais sans démarche d’ensemble.

Avec méthode — « je prends un moment pour comprendre celui qui décroche, et je mets en place des rituels d’équipe. » On agit sur l’individu et sur le collectif en fonction d’éléments clés que l’on a identifié (par exemple dans le projet de jeu)

Chacun son rôle — « je donne à chacun une place et des responsabilités ; le groupe gère sa propre vie d’équipe et se raccroche de lui-même. » Le groupe ne dépend plus seulement de vous : il se porte en partie tout seul.

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Donnez un rôle à chacun, et valorisez l’effort autant que le résultat.

C’est une règle que je tiens à chaque séance.

Le joueur qui défend dur, qui fais le travail de l’ombre, je le mets en avant devant le groupe autant que le buteur. Je donne un maximum de rôles à chacun pour que les joueurs soient acteurs de leur séance : l’échauffement, l’arbitrage, le matériel, l’analyse de situation, la correction d’autres joueurs (ce qui leur permet également de comprendre le hand…)

• Si vous laissez le groupe se faire seul : confiez une responsabilité concrète à un joueur cette semaine.
• Si vous comptez sur les résultats : installez un rituel simple qui ne dépend pas du score — un point d’équipe, un échauffement à eux.
• Si vous gérez déjà l’individu et le collectif : passez la main, laissez le groupe organiser une partie de sa vie d’équipe.

Un rôle pour chacun. C’est le plus petit changement qui transforme un groupe d’individus en équipe.

Et après ?

Motiver et souder n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, faire progresser, coacher le match, faire grandir, se remettre en question, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Feltz, D. L., Chase, M. A., Moritz, S. E. & Sullivan, P. J. (1999). A Conceptual Model of Coaching Efficacy: Preliminary Investigation and Instrument Development. Journal of Educational Psychology, 91(4), 765-776. https://doi.org/10.1037/0022-0663.91.4.765 — le modèle des dimensions de l’efficacité de l’entraîneur (échelle CES).
• Côté, J. & Gilbert, W. (2009). An Integrative Definition of Coaching Effectiveness and Expertise. International Journal of Sports Science & Coaching, 4(3), 307-323. https://doi.org/10.1260/174795409789623892 — la définition de référence de l’entraîneur efficace, et les trois familles de savoirs.

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Le jour du match, l’entraîneur change de rôle. Toute la semaine, il prépare, il anime ; là, il décide en direct, sans pouvoir tout maîtriser.

Beaucoup d’entraîneurs préparent très bien leurs séances et subissent leurs matchs. Pour moi, c’est normal : ce n’est pas la même compétence, et personne ne nous l’apprend.

Un mot d’abord sur ce que le coaching ne fait pas : il ne crée pas le niveau de votre équipe. Ce qui se joue le week-end s’est construit à l’entraînement. Le coaching, lui, empêche l’équipe de s’effondrer quand le match tourne mal — et c’est déjà beaucoup.

Dans cet article, je vous explique ce que coacher un match recouvre, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre façons de gérer le jour J pour repérer la vôtre et que vous puissiez éventuellement identifier vos points d’évolution.

Ce qu’on en sait

Coacher un match est une compétence à part — différente de préparer.

La recherche sur l’efficacité de l’entraîneur (Feltz) range la « stratégie de match » comme une dimension à part entière, distincte de la préparation des séances. Autrement dit : bien préparer toute la semaine ne garantit pas qu’on saura décider dans le feu de l’action.

C’est une bonne nouvelle. Ça veut dire que ça se travaille comme le reste, et que se sentir démuni le dimanche n’est pas une fatalité.

Le meilleur coaching de match se prépare avant le match.

Décider vite et juste pendant les 60 minutes, ça ne s’improvise pas : ça vient d’avoir anticipé.

Avant le coup d’envoi, je me pose deux ou trois scénarios — « s’ils défendent haut sur mon demi-centre, on fait quoi ? », « si on prend l’eau en défense, on change quoi ? »

Le jour J, j’essaie au maximum de ne pas chercher de solutions, je reconnais les situations que j’ai préparé. Bien sûr, on a beau imaginer plein de scénarios… cela ne se passe jamais comme prévu. Mais l’anticipation me permet d’être le moins possible dans la réaction … ce sont rarement les bonnes décisions que l’on prend lorsque l’on réagit !

Pendant le match, parler moins.

Le réflexe, quand ça va mal, c’est de crier toutes les consignes en même temps. Le résultat, c’est des joueurs saturés qui n’en appliquent aucune.

Je préfère garder ma parole pour un ou deux moments qui comptent : un temps mort posé au bon instant vaut dix consignes hurlées depuis le banc. Le reste du temps, je laisse jouer. Je préfère maintenant de plus en plus donner une consigne précise à un joueur en bord de terrain que de m’époumoner avec des consignes générales

Notre objectif de coach, c’est de rendre les joueurs capables de lire le jeu et de trouver les solutions sans nous.

L’entraîneur ne sera jamais sur le terrain.

Coacher, ce n’est pas télcommander ses joueurs depuis le banc : c’est de leur avoir donné les repères pour ajuster eux-mêmes. Le meilleur temps mort est celui qu’on n’a pas eu à poser parce que les solutions ont été trouvées par les joueurs eux même.

Les quatre façons de faire

D’après la documentation scientifique, on peut identfier quatre manières principales de coacher un match, de la plus spontanée à la plus construite.

• Au naturel — « je verrai bien une fois sur place. » On découvre le match en même temps que les joueurs. On encourage fort et on espère que ça tourne.
• Sur le moment — « je change un joueur qui n’y est pas. » On réagit, mais coup par coup, sans plan d’ensemble ni anticipation.
• Avec méthode — « je pose un temps mort pour une consigne précise. » On agit au bon moment, sur une idée claire. C’est déjà un vrai coaching, à la portée de tout entraîneur préparé.
• La lecture du jeu — « j’ajuste le système au fil du match et je donne à mes joueurs des repères pour lire le jeu eux-mêmes. » On ne subit plus le match : on le lit, on l’oriente, et les joueurs deviennent autonomes.

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Avant chaque match, écrivez deux ajustements possibles. Pas plus. Deux scénarios prévisibles, et votre réponse à chacun.

C’est ce que je fais avant chaque rencontre.

Par exemple : « s’ils nous étouffent avec une défense étagée, on joue sans ballon dans le dos des défenseurs, avec le pivot ou des rentrées de joueurs» et « si ils prennent notre meilleur joueur en stricte, je le fais reculer au milieur du terrain et je joue à 5 contre 5 avec de grands espaces »

Le jour J, je n’ai plus à inventer dans la panique.

• Si vous découvrez le match sur place : notez une seule chose à surveiller avant le coup d’envoi.
• Si vous réagissez coup par coup : préparez vos deux ajustements à l’avance, par écrit.
• Si vous gérez déjà vos temps morts : donnez à vos joueurs un repère de lecture (« si le pivot est seul, on le sert ») pour qu’ils ajustent sans vous.

Deux ajustements préparés. C’est le plus petit changement qui transforme un match subi en match géré.

Et ce qui est bien, c’est qu’à force de préparer 2 ajustements par 2 ajustements vous aurez au fur et à mesure, une palette d’adaptations que vous maitriserez de mieux en mieux. Et une fois que vos joueurs auront compris vos adaptations… ils seront de plus en plus à même à le faire eux-même ! Sur une prise en stricte, par exemple, vos joueurs sauront tous qu’ils doivent reculer, vous n’aurez plus besoin de passer la consigne

Pour vous aider

• Pour des situations tactiques prêtes à exploiter, les articles tactique & coaching d’EH (notamment la série Tactique de match).
• Pour préparer et schématiser vos systèmes et vos ajustements, vous pouvez utiliser La Tablette (handXPrience Studio), directement en ligne.

Et après ?

Coacher le match n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, faire progresser, motiver et souder, faire grandir, se remettre en question, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Feltz, D. L., Chase, M. A., Moritz, S. E. & Sullivan, P. J. (1999). A Conceptual Model of Coaching Efficacy: Preliminary Investigation and Instrument Development. Journal of Educational Psychology, 91(4), 765-776. https://doi.org/10.1037/0022-0663.91.4.765 — le modèle des dimensions de l’efficacité de l’entraîneur (échelle CES).

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Corriger ses joueurs, tout entraîneur le fait.

La vraie question, c’est de savoir si la correction est effective — si, à la séance d’après, le geste a changé, si le joueur a progressé

La plupart des erreurs que je vois durer ne viennent pas d’un manque de travail. Elles viennent d’une correction mal posée : trop de consignes d’un coup, ou la mauvaise.

Dans cet article, je vous explique ce que « corriger » veut dire concrètement, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre façons de faire progresser un joueur pour repérer la vôtre.

Je vous propose également un petit guide pratique qui vous permettra d’aider encore davantage vos joueurs à progresser.

Ce qu’on en sait

Corriger, c’est d’abord trouver d’où vient l’erreur.

La recherche sur l’efficacité de l’entraîneur (Feltz, l’échelle de référence du domaine) définit la compétence technique par deux savoir-faire :

• savoir enseigner — montrer, expliquer, faire répéter un geste pour qu’il soit compris
• savoir diagnostiquer — repérer d’où vient vraiment l’erreur avant de chercher à la corriger

On retient surtout le premier alors que le second est souvent le plus utile.

Avant de corriger un geste, un placement, une situation, il faut d’abord voir d’où vient le problème. Un ailier qui tire systématiquement dans le gardien n’a pas forcément un problème de tir : très souvent, c’est sa course ou ses appuis, une seconde plus tôt. Corriger alors le tir, lui demander de lever le bras ne résoudra rien.

Une seule correction à la fois.

Un joueur qui attaque directement un défenseur à partir d’un drible alors qu’il était à l’arrêt ne respecte aucun des fondamentaux de l’attaque : jouer sans ballon, attaquer entre 2 défenseurs, être dangereux.. Dans ce cas, vous ne pouvez pas tout corriger en une seule fois et lui répéter la consigne « joue lancé dans l’intervalle », ne résoudra rien

Il faut choisir une correction — souvent celle qui cause les autres — et on s’y tenir. Une fois que le joueur aura compris qu’il ne doit pas attendre d’avoir la balle pour se mettre en course, corriger la pose systématique de son drible sera beaucoup plus simple et arrivera souvent sans même que vous ayez à y revenir

Le juge d’une correction, c’est le joueur, pas vous.

John Wooden, l’entraîneur le plus titré du sport universitaire américain, résumait son métier d’une phrase devenue un livre de référence : « On n’a pas enseigné tant qu’ils n’ont pas appris. » Une correction ne se mesure pas à ce qu’on a dit, mais à ce que le joueur en fait ensuite.

Et on se trompe facilement là-dessus.

Une étude qui a comparé l’avis des entraîneurs à celui de leurs propres joueurs montre qu’on se juge plus efficace qu’on ne l’est réellement.

Le réflexe à prendre : revérifier la correction à la séance suivante, dans les matchs et surtout, répéter les exercices, les mises en situations pour que les gestes deviennent naturels et que les joueurs n’aient même plus à penser au bon geste – il pourront alors se consacrer sur le jeu

Faire sentir vaut mieux que faire répéter.

Le palier le plus fort, c’est de ne presque plus corriger : on aménage l’exercice pour que le joueur sente lui-même ce qui ne va pas. C’est ce que les pédagogues appellent les styles « productifs » — l’entraîneur règle la contrainte, le joueur trouve la solution.

Jouez sur les régulations de vos exercices, de vos situations pour amener les joueurs à faire ce que vous voulez qu’ils apprennent. Il ne corrige pas parce que vous l’avez dit, mais parce que la situation l’y a amené.

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de faire progresser un joueur, de la plus spontanée à la plus construite.

Au naturel — « je corrige peu ; je compte sur la répétition et le jeu pour que ça rentre. » Parfois la répétition suffit. Mais un défaut qu’on ne reprend jamais s’installe pour de bon.

Sur le moment — « quand ça coince, je remontre le geste et je redonne la consigne. » L’intention est là. Le risque, c’est de répéter sans chercher la cause, et de donner plusieurs consignes à la fois.

Avec méthode — « j’isole l’étape qui bloque et on ne travaille que celle-là, une correction à la fois. » On diagnostique avant de corriger, et on cible.

L’exercice qui fait sentir — « j’aménage la situation pour que le joueur sente lui-même ce qui ne va pas — l’erreur ne peut presque plus arriver. » Le joueur ne subit plus une correction : il découvre la solution. C’est ce qui tient le plus longtemps, c’est comme cela que l’on sait « qu’ils ont vraiment appris »

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans une règle simple :

À la prochaine erreur qui revient, ne corrigez qu’une seule chose.

Isolez le point qui bloque, montrez-le, faites refaire. Rien d’autre ce jour-là.

C’est ma discipline de base. Sur un arrière qui tire contré à répétition, je ne parle pas de l’armé de son bras, je lui demande de ne pas s’engager sur le défenseur, on travaille d’abord sa course. Le reste, on le verra plus tard.

• Si vous corrigez peu : la prochaine fois qu’une erreur revient, arrêtez l’exercice et nommez un point. Un seul.
• Si vous remontrez déjà le geste : avant de remontrer, cherchez pourquoi ça bloque. Corrigez la cause, pas le symptôme.
• Si vous ciblez déjà une chose à la fois : transformez la consigne en contrainte — un plot, une règle, une zone — pour qu’il sente au lieu d’entendre.

Une correction, une seule. C’est le plus petit changement qui fait vraiment progresser un joueur.

Pour vous aider

• Pour concevoir et schématiser vos situations de correction, vous pouvez utiliser La Tablette (handXPrience Studio), directement en ligne.

Et après ?

Faire progresser n’est qu’une des sept façons d’entraîner — il y a aussi construire sa séance, coacher le match, motiver et souder, faire grandir, se remettre en question, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Feltz, D. L., Chase, M. A., Moritz, S. E. & Sullivan, P. J. (1999). A Conceptual Model of Coaching Efficacy: Preliminary Investigation and Instrument Development. Journal of Educational Psychology, 91(4), 765-776. https://doi.org/10.1037/0022-0663.91.4.765 — le modèle des dimensions de l’efficacité de l’entraîneur (échelle CES).
• Nater, S. & Gallimore, R. (2006). You Haven’t Taught Until They Have Learned: John Wooden’s Teaching Principles and Practices. — l’ouvrage qui transmet les principes d’enseignement de John Wooden.

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Préparer ses séances, on sait tous qu’il faut le faire. Reste à savoir ce qu’on met derrière le mot.

Avoir trois exercices en tête en arrivant au gymnase ? Un déroulé écrit avec un objectif ? Une saison pensée en cycles ? Ce ne sont pas des nuances : ce sont des façons d’entraîner différentes, qui ne produisent pas les mêmes joueurs.

Pour moi, 80 % de la réussite d’une séance c’est la préparation.

Dans cet article, je vous explique pourquoi, ce que la recherche en dit, et je vous propose quatre façons de construire ses séances pour repérer la vôtre et la faire avancer d’un cran.

Le guide associé à cet article est le « comment » pas à pas pour mettre en pratique ces conseils

Ce qu’on en sait

Préparer, ce n’est pas avoir des exercices. C’est avoir un objectif.

La bonne question, avant une séance, n’est pas « qu’est-ce qu’on va faire ce soir ? » mais « qu’est-ce que mes joueurs vont savoir faire à la fin ? ».

Entre les deux, il y a la différence entre entrainer et faire progresser.

John Wooden, l’entraîneur le plus titré du sport universitaire américain, le résumait d’une phrase devenue un livre de référence : « On n’a pas enseigné tant qu’ils n’ont pas appris. »

Un entraînement ne se juge pas à ce qu’on a proposé, mais à ce que les joueurs ont réellement appris.

Et ce juge-là, c’est le joueur, pas votre ressenti de fin de séance.

C’est sans doute le point le moins intuitif. La recherche sur ce qui fait l’efficacité de l’entraîneur menée en 2009 par Côté & Gilbert (la référence du domaine) définit un bon entraîneur non par son palmarès, ni par l’image qu’il a de lui, mais par ce qu’il développe chez ses joueurs — au premier rang, leur compétence : ils savent faire des choses qu’ils ne savaient pas faire avant.

Ainsi, une séance où tout le monde a couru, transpiré et rigolé n’est pas forcément une séance qui a fait progresser.

Le plaisir compte, mais il ne suffit pas à dire qu’on a entraîné. C’est l’objectif posé en préalable à l’entraînement qui permet de le vérifier.

Construire sa séance, c’est un savoir parmi trois.

Toujours selon Côté & Gilbert, entraîner mobilise trois familles de compétences :

• le savoir du jeu : la technique, les exercices, les méthodes
• le savoir de la relation : motiver, souder, accompagner
• le savoir de soi : prendre du recul sur sa pratique

Construire sa séance relève du premier.

C’est la fondation — mais les chercheurs insistent : le savoir technique seul ne fait pas un bon entraîneur… ce serait trop facile

Préparez vos séances avec soin, sans croire pour autant que tout se joue là.

Un plan préparé n’est pas un plan rigide.

Avoir un objectif clair ne veut pas dire dérouler son programme coûte que coûte.

C’est l’inverse : quand un exercice ne prend pas, savoir ce qu’on cherchait permet de l’ajuster sans perdre le fil — ralentir, simplifier, changer une contrainte.

Et cet objectif se règle selon l’âge.

Chez des -11 ans, une bonne préparation privilégie le jeu, les fondamentaux et la participation de tous ; chez des séniors, elle peut viser un point technique ou tactique plus pointu.

Le réflexe « un objectif par séance » vaut pour tous ; c’est sa traduction qui change.

Les quatre façons de faire

Voici quatre manières de construire ses séances, du plus spontané au plus construit.

Au naturel — « j’improvise, je prends chaque séance comme elle vient. » On fait avec l’inspiration du jour. On fonctionne d’une séance à l’autre, rien ne se construit.

Sur le moment — « j’ai quelques exercices en tête, choisis en arrivant, sans déroulé. » L’intention existe, mais elle n’est pas posée, on peut facilement la perdre de vue.

Avec méthode — « je prépare un déroulé avec un objectif clair. » La séance a une colonne vertébrale : on sait ce qu’on travaille et pourquoi. On peut alors savoir à la fin si notre séance a fonctionné ou non

Une progression sur la saison — « je planifie en cycles ; chaque séance s’appuie sur la précédente et prépare la suivante. » Les joueurs ne font plus des exercices isolés : ils suivent un fil de progression, individuel et collectif sur le long terme.

Le prochain pas

On avance d’un cran à la fois, et ça tient dans un geste simple :

Avant chaque séance, écrivez en une phrase : « À la fin, mes joueurs sauront… ».

C’est la première chose que je pose.

Par exemple : « à la fin, mes arrières sauront fixer leur défenseur avant de servir le pivot. »

Tout le reste de la séance découle de là — les exercices ne sont plus le but, ils deviennent le moyen.

• Si vous improvisez aujourd’hui : posez cette phrase une fois, avant de partir au gymnase.
• Si vous avez déjà vos exercices en tête : reliez-les à elle. Gardez ceux qui la servent, écartez les autres.
• Si vous préparez déjà un déroulé : reliez la séance du jour à la précédente et à la suivante. C’est le début d’un cycle.

Une phrase, trente secondes. C’est le plus petit changement qui transforme vos séances.

Pour vous aider

• Pour la méthode pas à pas — bâtir le déroulé, doser les exercices, mener la séance —, le guide Comment bien préparer sa séance.
• Pour poser vos objectifs et garder la trace de vos séances, je raconte comment je m’y prends avec mon carnet d’entraînement.
• Pour concevoir et schématiser vos exercices dans le style des fiches EH, vous pouvez utiliser La Tablette (handXPrience Studio), directement en ligne.

Et après ?

Construire sa séance n’est qu’un des sept pilier de l’entrainement — il y a aussi faire progresser, coacher le match, motiver et souder, faire grandir, se remettre en question, continuer à apprendre.

Vous pouvez vous situer sur chacun de ces piliers et avoir une vue d’ensemble de votre pratique d’entraineur à l’aide du questionnaire « Quel entraîneur êtes-vous ? ».

C’est le moment de prendre du recul sur votre pratique d’entraineur

Découvrez votre profil d’entraîneur

Sources

• Côté, J. & Gilbert, W. (2009). An Integrative Definition of Coaching Effectiveness and Expertise. International Journal of Sports Science & Coaching, 4(3), 307-323. https://doi.org/10.1260/174795409789623892 — la définition de référence de l’entraîneur efficace, et les trois familles de savoirs.
• Nater, S. & Gallimore, R. (2006). You Haven’t Taught Until They Have Learned: John Wooden’s Teaching Principles and Practices. — l’ouvrage qui transmet les principes d’enseignement de John Wooden.

L’article Construire sa séance est apparu en premier sur entrainement-handball.fr.