Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 130

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon par demi-centre

Participants

au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20 minutes



Télécharger le pdf

Réservé aux abonnés.

attaque

Croisé Demi-Centre / Arrière pour Tirer Secteur Central

03/04/2018 par PhilippeB

Travailler la relation à 2 joueur(se)s sur le secteur central pour terminer par un tir.

Mise en place

On positionne sur le demi-terrain :
– Un Gardien de But
– 2 colonnes d’Arrières sans ballon
– 1 colonne de Demi-Centre avec chacun(e) un ballon

Consignes

Le Demi-Centre s’engage en dribblant vers l’Arrière gauche (1).

L’Arrière gauche s’engage alors en croisé (2) pour recevoir la passe du Demi-Centre (3) et aller tirer (4).

Lorsque le premier Demi-Centre fait sa passe de croisé avec l’Arrière gauche, le Demi-Centre suivant dans la colonne s’engage vers l’Arrière droit (3).

L’Arrière droit croise alors (4) avec le Demi-Centre pour recevoir sa passe (5) et aller tirer (6).

Régulation

– Changer les formes de tirs : en appui, à la hanche, en suspension…
– Varier les impacts de tirs : demandez aux Gardiens de But de montrer au tireur là où ils doivent tirer. Cela permet aux tireurs de prendre l’information.

Conseils

– Soyez attentifs aux temps d’engagements des joueur(se)s. Ils ne doivent pas partir trop tôt pour bien recevoir leur ballon en course et pouvoir aller tirer en 3 appuis.
– Les tireurs doivent « changer de rythme » lorsqu’ils reçoivent la balle. Ils doivent pousser sur leurs jambes pour accélérer.

Légende Remonter