Attaque Exercice n° 209

Reconnaitre et S’adapter

Joueurs6+

Durée20 min

NiveauConfirmé

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Carte de l'exercice Reconnaitre et S’adapter

Avant la séance

Matériel

4 plots, 1 ballon pour chaque Arrière, des chasubles pour distinguer les attaquants des défenseurs

Participants

au moins 6 joueurs de champ

1 gardien de but

Temps

20 minutes

Catégories -14 ans -16 ans -18 ans Senior -15 ans

Postes Gardien de but Demi-centre Arrière

Niveau de jeu Confirmé

Reconnaître et s’adapter à l’action des 2 défenseurs (évolution de l’exercice 26).

1 Mise en place

On positionne :
– 2 défenseurs à 6 mètres (1 N°2 et 1 N°3)
– 1 colonne d’Arrières
– 1 Demi-Centre
– 1 Gardien de But protège les buts

2 plots déterminent l’emplacement de la colonne d’Arrières latéraux et de Demi-Centre. Ils marquent le point de départ à partir duquel les joueurs doivent se lancer.

2 plots délimitent l’espace des défenseurs.

2 Consignes

Le Demi-Centre s’engage (1) pour recevoir la passe de son partenaire (2).

Après sa passe, l’Arrière s’engage vers le but (3) et reçoit la passe du Demi-Centre (4).

Au moment de la passe du Demi-Centre à l’Arrière, le défenseur n°2 décide de son action.

3 solutions se présentent :
– Le défenseur n°2 reste à 6 m, alors l’Arrière tire au-dessus du défenseur n°2 (5)
– Le défenseur n°2 monte à 9 mètres (4) : l’Arrière déborde extérieur (5) et tire entre 6 et 9 m (6)
– Le défenseur n°2 monte à 9 mètres (4) : l’Arrière déborde intérieur, attire le défenseur n°3 (5) et passe la balle au Demi-Centre qui s’est désengagé et ré-engagé (6) et qui va tirer pour marquer (7)

3 Évolution - Régulation

– Adapter la vitesse des attaquants et/ou des défenseurs pour favoriser la prise d’information et la compréhension des choix possibles
– Écarter les plots pour libérer de l’espace pour le débordement (favorise le travail de l’attaquant)

Les conseils du coach

– Dans cette évolution de l’exercice 26, il ne s’agira pas de répéter la même action de façon systématique, mais de prendre l’information sur l’action du 1er défenseur (je tire par-dessus ou je déborde) puis sur l’action du 2ème défenseur (je tire dans l’intervalle entre 6 et 9 m ou je passe à mon partenaire si le 2ème défenseur vient fermer)
– Veillez à ce que les courses soient orientées vers le but (pieds et épaules) et que les attaquants respectent la distance de combat pour être à l’aise dans leurs choix de tirs ou de débordement
– Prendre du temps pour répéter très régulièrement cet exercice