échauffement
La Passe à l’Équipe dans la Zone
Pour un échauffement intense tout en travaillant la passe, le changement de statut, l’interception et la dissuasion attaquante.
Mise en place
Répartir votre collectif en 4 équipes.
Placer 2 équipes dans chaque zone, 1 équipe en défense et la dernière en attaque.
Consignes
L’équipe en attaque doit se faire des passes (1) pour aller « marquer » en faisant une passe à l’un des membres de l’équipe présente dans la zone du côté où elle attaque (2).
Une fois que l’équipe rose reçoit la balle, elle devient l’équipe attaquante et doit aller marquer en faisant la passe à l’équipe bleue dans la zone adverse (3) et l’équipe orange (celle qui a marqué) prend sa place dans la zone.
L’équipe verte va devoir défendre et empêcher les roses d’aller marquer (4).
L’équipe en défense ne peut récupérer la balle que sur une interception et devient alors l’équipe en attaque (vers la zone opposée). À ce moment-là, l’équipe qui attaquait passe en défense.
Régulation
– Autoriser ou non le dribble
– Demander différents types de passes pour « marquer » : passes à rebond, passe en suspension…
– La défense peut récupérer la balle si l’un des défenseurs touche le porteur de balle
Conseils
– Veillez à ce que chaque joueur(se) change très vite du statut de défenseur à attaquant ou l’inverse
