Jeu des 4 secteurs : se démarquer dans un espace restreint
Avant la séance
Matériel
20 plots, 4 chasubles, 1 ballon
Participants
Au moins 8 joueur(se)s de champ
1 gardien de but
Temps
10 minutes
L’objectif est de se démarquer dans un espace restreint pour se rendre disponible pour ses partenaires.
1 Mise en place
Sur le demi-terrain, on délimite 4 secteurs à l’aide des plots.
On positionne :
– 2 équipes de 4 joueurs avec 1 attaquant et 1 défenseur dans chaque secteur
2 Consignes
Les joueurs évoluent par 2 dans un secteur avec pour l’un le rôle d’attaquant et pour l’autre de défenseur.
Les attaquants doivent se faire des passes sans changer, ni empiéter dans un secteur (1-4) et les défenseurs doivent les en empêcher par la dissuasion ou l’interception mais en aucun cas par la neutralisation (2-3).
Durée des manches de 3 à 5 mn suivant la catégorie.
Pour marquer un point il faut effectuer 8 ou 10 passes consécutives.
Nombre de manches : 4
Le vainqueur est celui qui a totalisé le plus de points.
3 Évolution - Régulation
– Interdire les passes redoublées (ne peut revenir sur le joueur précédant)
– Varier les types de passes : à 2 mains, mauvaise main, réception et passe à 1 main….
Les conseils du coach
– Bien veillez à ce que le défenseur ne fasse pas de fautes pénalisantes (tenir le maillot, encercler le joueur, etc..) mais qu’il soit bien dans la dissuasion et l’interception
Du même thème : Échauffement
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