échauffement
Le Football Américain
L’objectif de ce jeu est d’enchainer plusieurs situations défensives pour empêcher les attaquants de marquer.
Mise en place
On dispose sur le terrain :
– 5 zones sur la longueur du terrain délimitées par des plots
– 2 défenseurs placés dans la première zone à l’opposé du but où se trouve le gardien de but
– Les attaquants se mettent par 2 avec un ballon et se positionnent en colonne dans la zone
– 1 arbitre qui suit et valide l’avancée d’une zone à l’autre
Consignes
Les attaquants disposent de 5 balles pour tenter de franchir la «zone des 50 Yards» et avoir la possibilité d’aller marquer un but, uniquement s’ils parviennent dans cette zone.
Les attaquants s’engagent (1) en se faisant des passes (2) pour tenter de traverser la zone dans laquelle ils sont.
Les défenseurs doivent les empêcher de franchir la ligne dans leur dos (3).
Si ils arrivent à franchir la limite de la zone dans laquelle ils jouent, tous les joueur(se)s se replacent et jouent un nouveau duel dans cette nouvelle zone.
Si les attaquants sont neutralisés et/ou perdent la balle, ils perdent l’une de leur 5 balles et recommencent alors le duel dans la zone dans laquelle ils sont.
Si ils ne parviennent pas à aller tirer, ils ont un gage donné par les défenseurs.
Régulation
– Changer régulièrement les défenseurs.
– Demander aux défenseurs différentes intentions défensives : interception, neutralisation, dissuasion…
– Augmenter ou réduire la taille des «zones de yards» pour faciliter ou compliquer le travail défensif.
– Varier le nombre de défenseurs et/ou d’attaquants.
– Demander aux défenseurs de défendre les bras dans le dos.
– Interdire le dribble…
Conseils
– Concentrez-vous sur les intentions défensives des défenseurs, notamment sur l’évaluation des possibilités d’actions des attaquants.
