échauffement
Le Ping Pong du Handball
Un jeu pour entrer dans la séance de manière ludique tout en travaillant les déplacements, la prise d’informations et l’adresse manuelle.
Mise en place
On crée de petits terrains rectangulaires à l’aide de 4 plots que l’on sépare en 2 à l’aide d’un banc.
Les joueur(se)s sont répartis en groupes de 4 avec 1 ballon et constituent des équipes de 2 placées dans chaque camp.
Consignes
Le/la joueur(se) qui a le ballon « sert » en tapant la balle avec la paume de la main (1).
La balle ne doit pas rebondir dans son camp.
Les joueur(se)s de l’équipe adverse se déplacent pour pouvoir renvoyer la balle avant qu’elle ne fasse plus d’un rebond (2).
Pour renvoyer la balle, le/la joueur(se) doit taper la balle avec sa paume de main sans l’attraper et la faire rebondir dans son terrain (3).
Si la balle rebondit 2 fois, l’équipe qui a envoyé la balle marque un point. Vous pouvez faire des matchs en 10 points par exemple.
Régulation
– Agrandir ou réduire le terrain en fonction du niveau, de l’âge de vos joueur(se)s et/ou en fonction du matériel que vous avez
– Laisser plus d’un rebond avant de perdre le point ou jouer sans rebond
– Demander de jouer main gauche / main droite, éventuellement avec le pied… mais ce n’est plus un ping-pong 😉
Conseils
– Veillez à ce que vos joueur(se)s essaient de se placer au mieux « face à la balle » avant de la renvoyer afin de pouvoir prendre un maximum d’informations sur la position des adversaires.
