2 équipes alignées face à face sur les bords du terrain avec 1 ballon par joueur(se)
1 medecine ball par 1/2 terrain situé au milieu du terrain
Consignes
Chaque équipe doit faire bouger le medecine-ball vers le terrain des adversaire en tirant dessus (1)
Consignes
Il faut donc qu’après chaque tir, tous les joueur(se)s récupèrent leur ballon au plus vite (2) et viennent se repositionner derrière la ligne de touche pour recommencer à tirer
Chaque ballon qui touche le medecine-ball rapporte 1 point à son équipe et l’équipe qui n’a pas le medecine-ball dans son camp à la fin du jeu gagne 5 points supplémentaires
Régulation
Agrandir ou réduire la longueur du tir en fonction de la catégorie et du niveau (utiliser des plots pour réduire l’espace)
Varier les types de tirs : à 2 mains, mauvaise main, en suspension, sur 3 appuis…
Conseils
Etre vigilant aux tirs éventuels sur les partenaires qui se déplaçent pour récupérer leur ballon
Insister sur la notion de prise d’information avant le tir
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