Les bases de la répartition défensive 1

On positionne :
– 2 défenseurs à 6 mètres, positionnés aux postes de n°2
– Les attaquants avec chacun un ballon sont répartis en 2 groupes positionnés à chaque aile.

Au top de l’entraineur, l’un des Ailiers part en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).

Le défenseur monte et prend en charge l’attaquant (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire.

Lorsque les 2 défenseurs sont côte à côte, ils échangent l’attaquant (3) et le 2e défenseur suit alors le déplacement de l’attaquant (4).

Les attaquants partent alternativement d’une colonne puis de l’autre (5).

**Evolution :**

Au top de l’entraineur, les 2 Ailiers partent en même temps en dribble le long des 9 mètres pour traverser le terrain (1).

Chaque défenseur monte et prend en charge l’attaquant de son côté (2) et l’accompagne jusqu’à son partenaire.

Lorsque les 2 défenseurs sont côte à côte, ils s’échangent les attaquants (3).

Les attaquants continuent leurs courses vers l’autre bout du terrain (4).

Après le changement, les défenseurs repoussent les attaquants hors des 9 mètres en revenant à leur secteur initial (5).

– Changer les défenseurs après 5 attaques pour conserver le maximum de rythme et d’engagement à vos défenseurs.