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Exercice 124

Postes

Demi-centre
Arrière
Ailier
Pivot
Gardien de but

Catégories

école de hand
-12 ans
-14 ans
-16 ans
-18 ans
Senior

Niveaux de jeu

Débutant
Moyen
Confirmé
Expert

Matériel

1 ballon par «défenseur»

Participants

au moins 6 joueur(se)s joueurs de champs

Temps

• 10 minutes

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avec les exercices

115

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défense

L’interception 01

28/03/2018 par PhilippeB

L’objectif est de mettre les défenseur(se)s en situation de faire des interceptions et de «lire» les trajectoires de passes.

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Vidéos

Mise en place

On positionne :
– 1 colonne de défenseurs avec 1 ballon dans la zone
– 1 passeur proche de la ligne médiane
– 2 «attaquant(e)s» situés à 6 mètres

Consignes

Le premier défenseur de la colonne fait la passe au passeur (1) puis s’engage dans sa direction (2).

Le passeur choisit alors de faire une passe à l’un des 2 «attaquant(e)s» (3) et le défenseur doit alors tenter d’intercepter le ballon (4).

Régulation

– Éloignez ou rapprochez le passeur des 6 mètres.
– Écartez ou rapprochez les 2 attaquants.
– Si votre groupe fonctionne très bien, vous pouvez demander aux «attaquants» de se déplacer au moment de la passe.

Conseils

– Veiller à ce que les défenseurs n’anticipent pas la trajectoire de passe avant qu’elle ne soit réalisée par le passeur.
– Conseiller à ses joueur(se)s d’observer la position du bras du passeur, son regard qui pourra (ou pas) lui donner des informations sur la passe qui va être faite.

Demandez à vos gardiens de faire l’exercice «Dans le mille».

Exercices

Séances

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