**1 ballon pour 2 :**

– Le passeur envoie la balle entre les jambes de son vis-à-vis, ce dernier doit réceptionner la balle derrière ses jambes.
– Les joueurs réceptionnent la balle à une main et la renvoient avec la même main (vous pouvez alterner main gauche, main droite).
– Le passeur envoie une balle en cloche derrière le dos de son partenaire qui doit réceptionner la balle dans son dos.
– Le passeur fait une passe à son vis-à-vis qui a une main au sol, il doit alors réceptionner la balle à une main puis se relever pour faire la passe.
– Le réceptionneur est dos au passeur. Lorsque ce dernier déclenche sa passe, il adresse un « Top » au joueur sans ballon qui doit se retourner et réceptionner le ballon.
– En avançant, le passeur fait 2 passements de bras avec le ballon avant de donner le ballon à son partenaire qui recule « en miroir » de son partenaire. Lorsqu’il a reçu le ballon, il fait ses mouvements en avançant à son tour, pendant que son partenaire recule.
– Le mouvement est identique que pour l’exercice précédent mais les joueurs font leur passement de bras en arrière et lâchent la balle lorsque le bras est vers le bas.
– Avant de faire leur passe, les joueurs posent un dribble à une main et lorsqu’ils récupèrent la balle, enchaînent sur la passe.
– Pour faire la passe, les joueurs vont chercher à placer le plus loin possible leur bras en arrière et bien le remonter au-dessus de l’épaule avant de faire la passe. Le mouvement circulaire qu’ils réalisent avec leur bras doit être le plus possible dans un même plan.
– Passe à la hanche : les joueurs écartent leur bras du corps et font la passe, le bras situé au niveau de la hanche.
– Après avoir réceptionné le ballon, le joueur fait toucher le sol à la balle derrière ses jambes écartées et fait ensuite la passe entre ses jambes.
– Le joueur avec le ballon monte son bras très haut au-dessus de sa tête et fait la passe en se désaxant légèrement pour que la passe parte au-dessus de l’épaule de son bras sans ballon.

**2 ballons pour 2 :**

– Chaque joueur a un ballon. Ils se font la passe simultanément à une main et réceptionnent le ballon à une main avec la main qui n’a pas lancé le ballon.
– Un joueur a les 2 ballons, 1 dans chaque main. Il fait la passe des 2 ballons en même temps à son partenaire qui les réceptionne à 1 main également.
– Exercice identique au précédent mais les joueurs doivent faire se toucher les 2 ballons lorsqu’ils font leur réception.

**3 ballons pour 2 :**

– Chaque joueur dribble de manière continue avec sa « mauvaise » main tout en se faisant des passes à une main (avec leur « bon » bras) avec le 3e ballon.