Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 291

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon pour 2

Participants

au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 20 minutes


Poursuivre la séance
avec les exercices



Télécharger le pdf

Réservé aux abonnés.

fondamentaux

Le Croisé pour Tirer

07/01/2021 par PhilippeB

L’objectif est d’apprendre aux joueuses et joueurs à aller tirer après un croisé simple : fixation, timing, courses, orientations.

Mise en place

On place :
– un Gardien de But dans les buts
– un défenseur à 8-9 mètres
– des groupes de 2 joueurs, répartis dans 2 colonnes avec 1 ballon pour 2

Consignes

Le premier joueur (celui qui a le ballon) s’engage sans dribble pour aller fixer devant lui vers le but (1). Il change alors d’intervalle, signe qu’il croise (puisqu’il va prendre l’espace, l’intervalle de son partenaire) (2).

Il doit être dangereux sur ses 2 fixations, c’est-à-dire mettre de la vitesse dans sa course, avoir les pieds, le torse orientés vers le but et le bras armé pour aller tirer.

Il fixe alors le nouvel espace (intervalle) tout en étant dangereux : le bras armé, près à tirer ou à faire la passe (3).

Comme l’attaquant qui a la balle fait un croisé vers la droite du terrain (sa droite lorsqu’il regarde le but), alors il fait la passe de la main droite.

Le joueur sans ballon de l’autre colonne s’engage alors (4) pour aller tirer (5).

Régulation

– Demander à votre défenseur de gêner la course du joueur qui croise et/ou du tireur
– Variez les formes de tirs : en appui, en suspension, en 2 appuis…

Conseils

– Le plus important : croisé vers la gauche passe main gauche, croisé vers la droite passe main droite
– Observez particulièrement le joueur qui va recevoir la balle : il ne doit pas s’engager, se mettre en course avant que son partenaire ait mis son bras en arrière, signe qu’il va passer (invitation)
– Veillez à ce que le tireur accélère (change de rythme au moment de la passe)
– Enfin, assurez-vous que les joueurs soient constamment dangereux, c’est-à-dire que leurs appuis sont orientés vers le but, que leur bras est armé, près à tirer. À la fois dans leur première fixation mais également dans la 2e pour le croisé

Légende Remonter