fondamentaux
Apprendre le 1 contre 1 02
Cette évolution de l’exercice 10 permet de continuer à travailler le 1 contre 1 avec un défenseur debout et actif
Exercice 22 de la vidéo
1 ballon par joueur sauf le premier joueur d’une des 2 colonne
2 plots
6 joueurs de champs
1 gardien de but
• 10 Minutes
21/11/2019 par PhilippeB
Cette évolution de l’exercice 10 permet de continuer à travailler le 1 contre 1 avec un défenseur debout et actif
Exercice 22 de la vidéo
Formez 2 colonnes dans lesquelles, tous les joueurs ont un ballon sauf le premier d’une des 2 colonnes.
Positionnez 1 plot devant chaque colonne. Ils marquent le point de départ à partir duquel les joueurs doivent se lancer
Deux défenseurs à 7 mètres sont positionnés en face de chaque colonne
Enfin, 1 gardien protège les buts.
22. Le premier joueur avec ballon s’engage vers le but (1).
Son partenaire sans ballon s’engage (2) pour recevoir la passe de son partenaire (3)
Après sa passe, le passeur se désengage (4) et revient (en reculant) vers le plot pour être disponible après le 1 contre 1 de son partenaire.
Face au défenseur, l’attaquant fait un 1 contre 1 :
Lorsque le joueur débute son 1 contre 1, le joueur dans les colonnes qui a le ballon sngage pour pour poursuivre enchaîner alors l’exercice
