Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 167

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon pour 3 joueurs

Participants

au moins 6 joueur(se)s joueurs de champs

Temps

• 10 minutes


fondamentaux

Par 2 sur tout le terrain

23/08/2018 par PhilippeB

Travailler la relation de passe à 2 joueurs tout en prenant un maximum d’informations.

Vidéos

Mise en place

On positionne sur tout le terrain des groupes de 2 joueurs avec 1 ballon.

Consignes

Chaque binôme s’engage en trottinant (1) sur l’ensemble du terrain et se fait des passes latérales (2).

L’objectif est de ne pas perdre la balle pendant la séquence.

Régulation

– Demander aux joueuses et joueurs de varier leur vitesse : par exemple, au signal de l’entraîneur, les binômes doivent accélérer tout en se faisant les passes.
– Varier le type de passes : directes, à rebond, dans le dos, en suspension.
– Changer les courses : vers l’avant, vers l’arrière, en déplacement latéral…

Conseils

– Être attentif à ce que les joueuses et joueurs soient tout le temps en mouvement et vérifier qu’ils anticipent les croisements et les passes des autres binômes : il ne faut pas qu’ils aient à s’arrêter et/ou qu’ils perdent leur ballon.

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