fondamentaux
Passes latérales par 2
Travailler les passes latérales en mouvement dans une relation à 2 joueurs.
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Mise en place
Répartir les équipes en groupes de 2 joueurs avec 1 ballon séparés en 2 colonnes (si le groupe est nombreux, il est possible d’augmenter le nombre de colonnes).
On positionne :
– Des plots au départ de chaque colonne et d’autres plots au bout du circuit.
Consignes
Les 2 joueurs s’engagent en course vers l’avant (1) et se font des passes le long du circuit (2).
Lorsque les binômes reviennent vers le point de départ, le groupe suivant démarre.
Sur le retour, les 2 joueurs se dirigent vers l’extérieur du circuit et continuent à se faire des passes plus longues (3) jusqu’à leur retour au point de départ.
Attention à ne pas perdre la balle en touchant le groupe suivant.
Régulation
– Les 2 joueurs tournent du même côté autour de leur plot respectif (on enchaîne des passes relativement courtes).
– Varier les types de passes : en appui, en suspension, dans le dos, à rebond…
Conseils
– Demander aux joueuses et joueurs d’accélérer et de faire des courses rapides.
– Si cela est difficile avec les équipes, commencer à faire débuter l’exercice en marchant et demander aux joueuses et joueurs d’accélérer au fur et à mesure.
