attaque
Le tir en suspension sous double pression
L’objectif est de mettre nos joueur(se)s sous pression pour qu’ils apprennent à tirer rapidement en suspension dans un espace libre… tout en jouant avec 2 ballons dans les mains.
Mise en place
On positionne :
– 2 colonnes d’Arrières avec 2 ballons (sauf le premier qui n’en a qu’un)
– 1 défenseur au plot opposé au premier Arrière avec un ballon
– 1 Gardien de But dans son but
On délimite 1 zone d’attaque à l’aide de 2 plots.
Consignes
L’Arrière s’engage tout droit vers le but **avec son ballon en main** alors que le défenseur positionné au plot opposé se déplace avec **son ballon tenu à 2 mains** pour lui fermer l’espace (1).
L’attaquant reçoit la balle **à une main** (il garde l’autre dans son autre main) de l’Arrière opposé (2) et tire alors en suspension (3).
Une fois son tir réalisé le tireur **va défendre avec son 2e ballon tenu à 2 mains** sur l’Arrière opposé qui s’est engagé vers le but (4) pour recevoir la passe **à une main** (il garde l’autre dans son autre main) (5) et aller tirer sous la pression du défenseur (6).
Les joueur(se)s enchainent ensuite d’une colonne à l’autre : le tireur devenant défenseur, le défenseur redevenant attaquant dans la colonne face à laquelle il a défendu.
Régulation
– Rapprocher ou éloigner les colonnes pour faciliter ou non la course et le tir de l’attaquant
– Varier le nombre d’appuis autorisés après la passe pour faire le tir, la jambe appuis, le type d’impact des tirs…
Conseils
– Vérifiez que l’attaquant accélère lorsqu’il reçoit le ballon pour prendre de vitesse le défenseur
– Soyez attentif à la capacité de coordination des joueurs dans leurs relations de passes et tirs à une main
– De la même façon, les défenseurs doivent toujours tenir leur ballon à 2 mains…
