fondamentaux
On traverse le plus vite possible
Mettre les équipes en situation d’enchaîner rapidement passes et réception avec précision.
Mise en place
Les joueurs sont positionnés en 2 colonnes orientées l’une vers l’autre.
Les gardiens de but sont dans chacun des buts, dont 1 avec un ballon.
Consignes
L’objectif est de faire circuler la balle le plus rapidement possible d’un but à l’autre.
Le gardien passe la balle au joueur situé le plus près de lui (1).
Ce dernier enchaîne la passe le plus rapidement possible vers le joueur situé en face de lui (2)… et ainsi de suite !
Lorsque le ballon arrive dans les mains de l’autre gardien, celui-ci relance en passant au joueur qui ne lui a pas fait la passe (3).
Régulation
– Demander aux joueuses et joueurs de varier le type de passes : directes, à rebond, dans le dos, en suspension.
– Demander de jouer avec la mauvaise main, à 2 mains, de faire les réceptions à une main et enchaîner la passe…
– Si les joueuses et joueurs maîtrisent bien, leur demander de s’engager vers le ballon avant de faire la passe et de se désengager ensuite.
– Introduire plusieurs balles dans la circulation (attention lorsqu’elles risquent de se croiser sur le même joueur : demander de «sauter» la passe au joueur qui a déjà une balle, ce qui va demander de la prise d’information).
Conseils
– Il faut que les joueuses et joueurs enchaînent vite la réception et la passe, et ce avec un maximum de précision.
