Ne restez plus seul pour préparer vos entrainements

Exercice 233

Postes

  • Demi-centre
  • Arrière
  • Ailier
  • Pivot
  • Gardien de but

Catégories

Niveaux de jeu


Matériel

1 ballon pour 2 joueurs

Participants

au moins 6 joueurs joueurs de champs

1 gardien de but

Temps

• 15 minutes


attaque

Tir de l’ailier sur décalage intérieur

14/11/2018 par PhilippeB

L’objectif est d’apprendre aux Ailiers à tirer à la suite d’un décalage vers l’intérieur du terrain (course de l’Ailier Externe-Interne).

Mise en place

On positionne les joueur(se)s par 2 :
– 1 joueur(se) se place à l’aile (coin de corner sans ballon)
– Le 2e joueur(se) se place en position d’Arrière
– 1 Gardien de But dans son but

Consignes

L’Arrière s’engage en course interne (1) et transmet alors son ballon à l’ailier (2) qui a fait une course en miroir de l’Arrière (3) pour aller tirer (4).

Régulation

– Changer de côté : à gauche, à droite
– Varier les types de passes : directes, réception à 1 main, à rebond…

Conseils

– Soyez attentif au timing d’engagement de votre Ailier afin qu’il s’engage bien sans ballon mais qu’il ne vienne pas trop tôt pour avoir le temps d’accélérer balle en main pour aller tirer.
– Veillez à ce que votre Ailier ouvre au maximum son angle au moment du tir.

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